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Asli ke beej kaise khaye – alsi ke 10 fayde nukshan kya hai

Asli ke beej kaise khaye –  alsi ke fayde nukshan kya hai:

Asli ke beej kaise khaye, alsi ke beej ke fayde nukshan, agar apke mind me ye question hai toh app. sahi jagha par hai. yaha par apko alsi ke beej khane ke tarike, alsi khane ke side effects, alsi ke beej ke fayde orh nuksan done ke bare me bataya jayegea.

 

कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, हृदय और पाचन स्वास्थ्य, कैंसर, गर्म चमक, महान त्वचा और बालों का प्रबंध …। दैनिक फ्लैक्स के 1-2 चम्मच आपके लिए क्या कर सकते हैं?

 

 

 

 

 

Asli ke beej kaise khaye alsi ke 10 fayde nukshan kya hai

 

 

alsi ke beej लाभ आपको पाचन सुधारने में मदद कर सकता है, आपको स्पष्ट त्वचा, कम कोलेस्ट्रॉल, चीनी का सेवन, संतुलन हार्मोन, कैंसर से लड़ने और वजन घटाने को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है … और यह सिर्फ शुरुआत है! फ्लेक्ससेड्स, जिसे कभी कभी लिनसेड कहा जाता है, छोटे, भूरा, तन या सुनहरे रंग के बीज हैं जो कि पौधे आधारित ओमेगा -3 फैटी एसिड के सबसे अमीर स्रोत हैं, जिन्हें अल्फा-लिनेलेनिक एसिड (एएलए) कहा जाता है!

alsi ke beej khane ke  10 fayde hote hai:

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छोटे लेकिन शक्तिशाली, flaxseed सबसे पोषक तत्व-घने खाद्य पदार्थों में से एक है। बीज सन, दुनिया में सबसे पुरानी फसलों में से एक है। Flaxseed सबसे पहले 3,000 ई.पू. में बाबुल में खेती की गई, उसके बाद मिस्र और चीन राजा शारलेमेन ने सन बीज के स्वास्थ्य लाभों में इतनी दृढ़ता से विश्वास किया कि उन्होंने एक कानून पारित किया है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उनकी प्रजातियां flaxseeds खाती हैं Flaxseeds Linaceae परिवार से संबंधित हैं और वनस्पति रूप से Linum usitatissimum के रूप में जाना जाता है। इसे हिंदी में alsi ke beej कहा जाता है

 

फाइटोकेमिकल्स और एंटीऑक्सिडेंट्स में उच्च: फ्लेक्ससेड्स लिग्नैन के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक हैं, एक एस्ट्रोजेन की तरह रासायनिक अवयव है जो शरीर में मुक्त कणों को काटता है। इसमें अन्य पौधे आधारित खाद्य पदार्थों की तुलना में 75-800 गुना अधिक लिग्नांस शामिल हैं। 100 ग्राम की सेवा में 0.3 ग्राम लिग्नान प्रदान करता है। लिग्नांस प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देते हैं और पेरी-रजोनिवैस सिंड्रोम को कम करते हैं। फ्लक्ससेड्स में मजबूत एंटी-भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं, जो निमोनोपैथी को कम करने और बचाव करते हैं।

 

 

 

 

फाइबर में उच्च, लेकिन कार्बो में निम्न –

सन बीज के सबसे असाधारण लाभों में से एक यह है कि उन्हें उच्च स्तर की म्यूसीजियम गैम सामग्री होती है। म्यूसीज एक जेल बनाने वाला फाइबर है जो पानी में घुलनशील है और आंत्र पथ पर अविश्वसनीय लाभ है। म्यूसीज पेट में भोजन को बहुत जल्दी से छोटी आंत में खाली करने से खा सकता है जो पोषक तत्व अवशोषण को बढ़ा सकता है। साथ ही, दोनों घुलनशील और अघुलनशील फाइबर में सन अत्यंत उच्च होता है जो बृहदान्त्र विषाक्तता, वसा हानि और चीनी की लालच को कम कर सकता है। आपको उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों के 30-40 ग्राम दैनिक उपयोग करना चाहिए.

 

 

 

alsi ke beej balo ko majbut banata hai- Asli ke beej kaise khaye tarika

यदि आप स्वस्थ त्वचा, बाल और नाखून चाहते हैं तो अपने स्वाद के 2 बड़े चम्मच सन बीजों को जोड़ने या अपने दैनिक दिनचर्या के लिए सन के तेल के 1 टेस्पून को जोड़ने पर विचार करें। सन बीजों में एएलए वसा से आवश्यक वसा और बी-विटामिन उपलब्ध कराने से त्वचा और बालों का लाभ होता है जो सूखापन और असंतुलन को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह मुँहासे, रोसैसा, और एक्जिमा के लक्षणों में भी सुधार कर सकता है यह आंखों के स्वास्थ्य पर भी लागू होता है क्योंकि सन की सूखी आंख सिंड्रोम कम हो सकती है। सन बीज का तेल एक और बढ़िया विकल्प है क्योंकि इसमें स्वस्थ वसा का उच्चतर एकाग्रता है। आप हाइड्रेट त्वचा और बालों के लिए आंतरिक रूप से 1-2 टेबिल ले सकते हैं। यह आवश्यक तेलों के साथ मिश्रित किया जा सकता है और इसे प्राकृतिक त्वचा न्यूरॉरिज़र के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

body me kisis bhi prakar ki sujan ko thik karta hai- Asli ke beej kaise khaye tarika  

: ओमेगा -3 फैटी एसिड में कमी के कारण सूजन ज्यादातर कारण होता है। ओमेगा 3 फैटी एसिड शरीर में सूजन से लड़ने के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। एल्ला और लिग्नांस फ्लैक्ससेड्स में पाए जाते हैं कुछ प्रो-शोथ एजेंटों की रिहाई को अवरुद्ध करके सूजन कम हो सकती है। फ़्लैक्ससेड्स की खपत में दो अन्य ओमेगा 3 फैटी एसिड, अर्थात् ईकोसैपेंटेनोइक एसिड (ईपीए) और डोकोसेपेनटेनोएनिक एसिड (डीपीए) का उत्पादन बढ़ जाता है, जो आगे भड़काऊ सुरक्षा प्रदान करते हैं।

गर्म चमक कम कर देता है

2007 में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि महिलाओं में जमीन के सब्जी के 2 बड़े चम्मच खाने से उनकी गर्म चमक कम हो सकती है। फ्लेक्सीसेड पेरिमैनोपाउसल और पोस्ट- रजोनिवृत्ति के लक्षणों के प्रबंधन में एक संभावित सहायता है।

 

 

vajan kam karta hai- alsi ke beej ke fayde nukshan

न्यूट्रिशन के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि flaxseeds और अखरोट में मोटापा और समर्थन वजन घटाने में सुधार हो सकता है। चूंकि सन स्वस्थ वसा और फाइबर से भरे हुए हैं, इससे आपको बहुत अधिक संतुष्ट महसूस करने में मदद मिलेगी ताकि आप कम कैलोरी खा सकें जो वजन कम हो सकती है। एएलए वसा भी सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। वजन घटाने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि एक सूजन वाला शरीर अधिक वजन को पकड़ने के लिए होगा। अपने वजन घटाने की योजना के हिस्से के रूप में सूप, सलाद या शक्कर के लिए जमीन के एक छोटे चम्मच फ्लेक्स सेड जोड़ें।

 

 

colestrol kam karta hai- alsi ke beej ke fayde nukshan

न्यूट्रिशन और मेटाबोलीज्म के जर्नल में पाया गया कि सन आहार को अपने आहार में जोड़ने से कोलेस्ट्रॉल के स्तर को स्वाभाविक रूप से कम किया जा सकता है। फ्लेक्स बीज की घुलनशील फाइबर सामग्री पाचन तंत्र में वसा और कोलेस्ट्रॉल को जाल में डालती है ताकि इसे अवशोषित नहीं किया जा सके। घुलनशील फाइबर पित्त को भी फंसाता है, जो पित्ताशय की थैली में कोलेस्ट्रॉल से बना होता है। पित्त को तब पाचन तंत्र के माध्यम से उत्सर्जित किया जाता है, जिससे शरीर को और अधिक बनाने के लिए मजबूर किया जाता है, खून में अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल का उपयोग कर और कुल कोलेस्ट्रॉल को कम किया जाता है।

 

sujan ko kam karta hai- alsi ke beej ke fayde nukshan

सन का प्रयोग स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन युक्त अनाज को प्रतिस्थापित करने का एक शानदार तरीका है जो सूजन में होता है जहां सन विरोधी भड़काऊ होता है। इसलिए, सन बीज की बीमारी है या लस-संवेदनशीलता वाले लोगों के लिए सन बीज बहुत बढ़िया हैं। वे समुद्री खाद्य एलर्जी वाले लोगों के लिए मछली में ओमेगा -3 वसा के लिए भी एक अच्छा विकल्प हो सकते हैं। सन का एक और बड़ा पहलू लस मुक्त है, यह खाना पकाने में अनाज मुक्त विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। मैं घर पर पाक में नारियल के आटे के साथ अक्सर इसका इस्तेमाल करता हूँ

 

 

Sigrate rokene me madad karta hai- alsi ke beej ke fayde nukshan

अपने आहार में flaxseeds सहित कई बालों की स्थितियों में सुधार करने में मदद कर सकते हैं फ्लैक्ससेड्स के विरोधी भड़काऊ गुणों को सिट्रेटिकियल खालित्य, एक स्थायी बालों के झड़ने की स्थिति को रोकने। सिसैट्रिकियल खालित्य बाल follicles गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त, स्वस्थ बालों की वृद्धि को रोकने।

 

 

 

alsi ke beej me antiauskdent ki bharpur matra hai– alsi ke beej kaise khane chahiye

 

इसके अन्य अविश्वसनीय पोषण तथ्यों में, सन बीज भी एंटीऑक्सिडेंट से भरे हुए हैं। लिग्नांस अद्वितीय फाइबर से जुड़े पॉलीफेनोल हैं जो विरोधी बुढ़ापे, हार्मोन संतुलन और सेलुलर स्वास्थ्य के लिए एंटीऑक्सीडेंट लाभ प्रदान करते हैं। पेटीफेनोल पेट में प्रोबायोटिक्स के विकास का समर्थन करते हैं और शरीर में खमीर और कैंडिडा को समाप्त करने में भी मदद कर सकते हैं। लिग्नांस अपने विरोधी वायरल और जीवाणुरोधी गुणों के लिए भी जाना जाता है, इसलिए नियमित रूप से सन का सेवन करने से सर्दी या फ्लू की संख्या या गंभीरता को कम करने में मदद मिल सकती है।

 

 

pachan tant ko thik karta hai- alsi ke beej ke fayde nukshan

शायद सबसे बड़ा सन बीज लाभ पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने की क्षमता से आता है। सन में एएलए पाचन तंत्र के अस्तर की रक्षा करने और जीआई स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है। यह क्रोहन रोग या अन्य पाचन बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद साबित हुआ है, क्योंकि यह पेट की सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। स्वाभाविक रूप से कब्ज से राहत देने के लिए आप गाजर के रस के 8 ऑउंस के साथ 1-3 tbsp सन बीज के तेल भी ले सकते हैं। सन घुलनशील और अघुलनशील फाइबर में भी बहुत अधिक है जो पाचन स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है और दुनिया के सबसे मैग्नीशियम खाद्य पदार्थों में से एक है। Flaxseeds के दो बड़े चम्मच फाइबर के लगभग 5 ग्राम या आरडीए के 1/4 हैं। Flaxseeds में पाया जाने वाला फाइबर आपके बृहदान्त्र में अनुकूल बैक्टीरिया के लिए भोजन प्रदान करता है जो आपके सिस्टम से कचरे को साफ करने में मदद कर सकता है।

 

 

 

 

 

cancer ko thik karta hai- alsi ke beej ke fayde nukshan

सन बीज लाभ बार बार और यहां तक कि लड़ स्तन, प्रोस्टेट, डिम्बग्रंथि और बृहदान्त्र कैंसर सहित भी साबित हो गया है। क्लिनिकल कैंसर अनुसंधान के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पता चला कि खट्टेदार सन के स्तनों में स्तन कैंसर का खतरा कम हो सकता है। फ्लैक्ससेड में पाए जाने वाले तीन लिग्नांस आंतों के जीवाणुओं द्वारा एन्ट्रलेक्टोन और एंटरोडिओल में परिवर्तित हो सकते हैं जो स्वाभाविक रूप से हार्मोन को संतुलित करते हैं, जो कारण हो सकता है कि सन बीज स्तन कैंसर के खतरे को कम करता है। न्यूट्रिशन के जर्नल में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि फ्लैक्स सेड्स में लिग्नांस एंडोमेट्रियल और डिम्बग्रंथि के कैंसर का खतरा भी कम कर सकते हैं   Omega -3 faty acid ki bharpur matra hai – alsi ko khane ka tarika : हम मछली के तेल या ओमेगा -3 वसा के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बहुत कुछ सुनते हैं। मछली के तेल में ईपीए और डीएचए, दो ओमेगा -3 वसा शामिल हैं जो इष्टतम स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। हालांकि flaxseeds में ईपीए या डीएएच शामिल नहीं है, वे एएलए, ओमेगा -3 वसा का एक अन्य प्रकार शामिल हैं। पोषण समीक्षा में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि लगभग 20% एएलए को ईपीए में परिवर्तित किया जा सकता है, लेकिन केवल एएलए का 5% डीएचए में परिवर्तित होता है। इसके अलावा, आश्चर्यजनक रूप से लिंग रूपांतरण में एक बड़ी भूमिका निभा सकता है जहां युवा महिलाओं की पुरुषों की तुलना में 2.5 गुना अधिक है। रूपांतरण के बावजूद, एएलए को अब भी स्वस्थ वसा माना जाता है और इसे संतुलित आहार में शामिल किया जाना चाहिए।

 

hormon balance karne ke help karta hai- alsi ke beej ke fayde nukshan

सूक्ष्मदर्शी महिलाओं के लिए सनक में लिग्नांस को लाभ होता है। इसे हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है क्योंकि लिग्नांस में एस्ट्रोजेनिक गुण होते हैं ये गुण भी ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह चक्र नियमितता बनाए रखने में महिलाओं की मासिक धर्म की सहायता कर सकती है। अपने हार्मोन के लिए सन बीज के लाभों का अनुभव करने के लिए 1/2 चम्मच सन बीज के तेल के साथ नाश्ता की चिकन में 1/2 चम्मच सन का भोजन शामिल है।

 

 

 

 alsi ko kaise khaye tarika

 

इन सुपर बीजों को अपने भोजन में जोड़ने के कई बेहतरीन तरीके हैं, जिसमें उन्हें घर का बना मफ़िन, ब्रेड और कुकीज़ शामिल करना शामिल है। सन के बीज के साथ पकाना के बारे में सबसे आम प्रश्नों में से एक है, ओमेगा -3 फैटी एसिड पर बेकिंग का कोई प्रभाव पड़ता है? कई अध्ययनों के अनुसार, आप 3 घंटे के लिए 300 एफ पर सन बीज सेंकना कर सकते हैं और सन बीज में ओमेगा -3 (एएलए) स्थिर बने रहे। अपने आहार में flaxseed शामिल करने के लिए युक्तियाँ शामिल हैं: एक सुबह की चिकन के लिए जमीन के 1-3 चम्मच फ्लेक्स सेड जोड़ेंदही और कच्ची शहद के साथ एक बड़ा चमचा मिलाएंमफिन, कुकीज और ब्रेड में जमीन के फ्लेक्स बीजों को सेंकनाघर का बना अंकुरित ग्रेनोला में जोड़ेंपानी के साथ मिश्रित किया जा सकता है और अंडा विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है

 

 

 

ali ke beej ko kaise rakhe

– सुपरमार्केट और स्वास्थ्य दुकानों पर ब्राउन और गोल्डन किस्म की फ्लैक्ससेड्स आसानी से उपलब्ध हैं। वे मुख्य रूप से थोक और पैकेज में बेचे जाते हैं। एक वर्ष से अधिक पूरे फ़्लैक्स बीजों को अगर सही ढंग से संग्रहीत किया जाता है। यह सलाह दी जाती है कि पूरे फ्लेक्स बीजों को खरीद लें और उन्हें खुद घर पर पाउडर में पीस लें। पूरे flaxseeds सबसे अच्छा एक शांत और सूखी जगह में संग्रहीत किया जाता है। फ्लैक्स सेड में मौजूद तेल बेहद असंतृप्त है। इसका अर्थ है कि अगर गलत तरीके से संग्रहीत किया गया है तो वह बर्बादी कर सकता है। फ्लेक्ससेड्स सर्वश्रेष्ठ अपने स्वयं के खोल में संग्रहीत हैं गर्मी से उजागर नहीं होने पर वे आसानी से एक वर्ष तक रह सकते हैं खोलने के कुछ हफ्तों के भीतर यह सबसे अच्छा उपयोग होता है

 

 

side effects of Flaxseed– alsi ke beej khane ke nuksan

 

-चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम वाले लोग इस पर एक मजबूत प्रतिक्रिया कर सकते हैं।जब्ती विकार से पीड़ित लोगों को फ्लैक्स की खुराक से बचना चाहिए क्योंकि यह स्थिति बढ़ सकती है

-रक्त में खूनी, रक्त शर्करा, सामयिक स्टेरॉयड, विरोधी भड़काऊ और कोलेस्ट्रॉल को कम दवा लेने वाले लोग flaxseeds खाने से बचना चाहिए।

-फ्लक्ससेड्स में साइनाइड यौगिकों की थोड़ी मात्रा होती है, जो शरीर में न्यूरोटॉक्सिक प्रभाव पड़ सकता है। उन्हें बड़ी मात्रा में उपभोग नहीं किया जाना चाहिए सन बीज को तापाने से इन यौगिकों को तोड़ने में मदद मिल सकती है। हमारा शरीर इन यौगिकों की एक निश्चित मात्रा को भी बेअसर कर सकता है।

 

-गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं को अपने आहार को जमीन के साथ पूरक नहीं होना चाहिए। इसमें एस्ट्रोजेन जैसी गुण हैं जो गर्भावस्था के परिणाम को प्रभावित कर सकते हैं। इससे गर्भवती महिलाओं में जन्म के दोष और सहज गर्भपात भी हो सकते हैं।फ्लैक्सेड लेने के दौरान बहुत सारे पानी पीते हैं, जिससे कि यह गले या पाचन तंत्र को प्रफुल्लित या बाधित नहीं करता है।

 

-Flaxseeds के अन्य दुष्प्रभावों में खुजली, चकत्ते और सांस की तकलीफ शामिल है

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7 din me balo ke jhadne ke gharelu upaye tips hair growth tips in hindi

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7 din me balo ke  jhadne ke gharelu upaye tips – hair growth tips in hindi :

यदि आप homemade hair growth tips की तलाश में हैं, तो आप सही जगह पर हैं यहाँ, आप शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ बाल बताते हैं कि सुझावों परवाह है आप कुछ भी खरीदने के लिए नियत नहीं करते आप अपने घरों में बालों के झड़ने के इलाज के लिए सभी चीजें पा सकते हैं. प्राकृतिक स्वास्थ्य के साथ चमकदार बाल बाल के एक मोटी सिर से ज्यादा आकर्षक नहीं है लेकिन बालों का झड़ना एक ऐसी समस्या है जिसे कई लोग पीड़ित हैं।

 

पर्यावरणीय प्रभाव, बुढ़ापे, बहुत अधिक तनाव, अत्यधिक धूम्रपान, पोषक तत्वों की कमी, हार्मोनल असंतुलन, आनुवांशिक कारक, खोपड़ी के संक्रमण, गलत या रासायनिक रूप से समृद्ध बाल उत्पादों, कुछ दवाइयां और थाइरॉइड जैसी चिकित्सा शर्तों जैसे बालों के झड़ने के पीछे कई कारक हो सकते हैं। विकार, ऑटोइम्यून बीमारियों, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस), लोहे की कमी वाले एनीमिया, और पुरानी बीमारियां।

 

आपके खोपड़ी पर करीब 100,000 बाल बाल हैं और यह दिन में 50 से 100 किस्मों को खोने के लिए बहुत सामान्य माना जाता है। लेकिन जब आप उस से अधिक खोना शुरू करते हैं, तो यह आपके लिए कुछ कार्रवाई करने का समय है, इसलिए यह गंजापन या गंजे स्पॉट पर प्रगति नहीं करता है घर में बालों के झड़ने का इलाज करने के लिए कई आसानी से उपलब्ध सामग्री का इस्तेमाल किया जा सकता है

 

 

 

hair growth tips in hindi

balo ke jhadne se rokne ke 10 gharelu upaye:

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balo ki kare tel malish- hair growth tips in hindi

 

पहला कदम यह है कि आप बालों के झड़ने को कम करने के लिए ले जा सकते हैं, उचित बालों के तेल के साथ अपने सिर को मालिश करना। उचित बाल और खोपड़ी की मालिश बाल के रोम में रक्त के प्रवाह में वृद्धि, सिर की हालत, और अपने बालों की जड़ों की ताकत बढ़ाने में वृद्धि होगी। यह छूट को बढ़ावा देगा और तनाव की भावनाओं को कम करेगा।

 

आप नारियल या बादाम तेल, जैतून का तेल, अरंडी तेल, आमला तेल या अन्य जैसे बाल तेलों का उपयोग कर सकते हैं। बेहतर और तेज परिणामों के लिए आधार तेल में रोज़मरून के आवश्यक तेलों की कुछ बूंदें जोड़ें। आप उपयोग कर सकते हैं अन्य प्रकार के तेल ईएमयू तेल, argan तेल, और गेहूं के बीज का तेल है

 

अपने बालों और खोपड़ी के ऊपर उल्लिखित बालों के तेलों में से किसी भी मालिश को अपनी उंगलियों के साथ हल्का दबाव लगाने से मालिश करें

सप्ताह में कम से कम एक बार ऐसा करें।

 

 

 

 

 

 

 

AAMLA se kare hair fall ko contol- hair cares tips

 

प्राकृतिक और तेज बाल विकास के लिए, आप भारतीय गोभी का उपयोग कर सकते हैं, जिसे आमला भी कहा जाता है भारतीय गोभी का विटामिन सी में समृद्ध है, जिसके शरीर में कमी से बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।

 

 

 

भारतीय हंस के दाल में मौजूद विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सिडेंट, एंटीबायोटिक, और एक्सफ़ोलीएटिंग गुणों से स्वस्थ खोपड़ी को बनाए रखने और बाल विकास को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है।

 

-बालों के झड़ने घर उपाय आमा या भारतीय कांटेदार का उपयोग करना

 

-प्रत्येक भारतीय कांस्य या आमला के गूदे और नींबू का रस एक चम्मच मिलाएं।

-अच्छी तरह से मिश्रण के साथ अपनी खोपड़ी मालिश एक स्नान टोपी के साथ अपने बाल कवर

-सुबह में इसे छोड़ दो और सुबह में अपने बाल शैम्पू।

 

 

 

Methi se kare jhadte balo ko thik- hair growth tips in hindi

मैथी, मेथी के रूप में भी जाना जाता है, बालों के झड़ने के इलाज में अत्यधिक प्रभावी है। मेथी के बीज में हार्मोन पूर्ववर्ती होते हैं जो बालों के विकास में वृद्धि करते हैं और बालों के रोमों के पुनर्निर्माण में मदद करते हैं। उनमें प्रोटीन और निकोटीनिक एसिड भी होते हैं जो बालों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं।   रात में पानी में मेथी के एक कप का एक कप भिगोएँ।सुबह में, एक पेस्ट बनाने के लिए उन्हें पीस लेंअपने बालों के पेस्ट को लागू करें और एक शॉवर कैप के साथ कवर करें। लगभग 40 मिनट के बाद, अपने बाल कुल्ला।एक महीने के लिए हर सुबह इस उपाय का पालन करें

 

 

pyaj ke rash ko lagye jhadte balo par- hair fall tips in hindi for boys

अपने उच्च सल्फर सामग्री के कारण बालों के झड़ने का इलाज करता है, जो बालों के रोमों में रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद करता है, बाल follicles को पुनर्जन्म करता है और सूजन को कम करता है। प्याज के रस में जीवाणुरोधी गुणों से कीटाणुओं और परजीवी को मारने में मदद मिलती है, और सिरप के संक्रमण का इलाज होता है जो बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। जर्नल ऑफ़ स्मरर्टोलॉजी में प्रकाशित एक 2002 के अध्ययन में लगभग 74 प्रतिशत अध्ययन प्रतिभागियों ने जो खोपड़ी पर प्याज का रस लगाया है, उनमें महत्वपूर्ण बाल रेगिस्तान का अनुभव है। एक प्याज के रस को छिड़क कर इसे काट लें और फिर इसे दबाएं। सीधे स्लेप पर रस को लागू करें इसे लगभग 30 मिनट तक छोड़ दें, और फिर उसे धो लें। अंत में, शैम्पू अपने बालप्याज के रस के तीन बड़े चम्मच और मुसब्बर वेरा जेल के दो बड़े चम्मच मिलाएं। आप जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा भी जोड़ सकते हैं इस मिश्रण को अपने सिर पर रखें और इसे कम से कम 30 मिनट के लिए छोड़ दें और अपने बालों को ढंकते रहें।इन उपायों में से किसी एक को दो हफ्ते या दो बार कई हफ्तों के लिए दोहराएं।

 

 

 

 

 

 

murabba se banaye apne balo ko healty- hair growth tips in hindi

 

मुसब्बर वेरा में एंजाइम होते हैं जो सीधे स्वस्थ बाल विकास को बढ़ावा देते हैं। इसके अलावा, इसके क्षारीय गुणों को खोपड़ी और बालों के पीएच को और अधिक वांछनीय स्तर पर लाने में मदद मिल सकती है, जो बाल विकास को बढ़ावा दे सकती है। नियमित रूप से उपयोग स्कैल्प की खुजली से छुटकारा, खोपड़ी की लाली और सूजन को कम कर सकते हैं, बालों को ताकत और चमक जोड़ सकते हैं, और रूसी को कम कर सकते हैं। मुसब्बर वेरा जेल और रस दोनों काम करेंगे। खोपड़ी पर मुसब्बर वेरा जेल या रस को लागू करेंइसे कुछ घंटों के लिए छोड़ दें और फिर इसे गुनगुने पानी के साथ धो लेंइस प्रक्रिया को सप्ताह में तीन से चार बार दोहराएं।आप बेहतर बाल विकास का आनंद लेने के लिए एक खाली पेट पर मुसब्बर वेरा के रस का एक बड़ा चमचा दैनिक उपयोग कर सकते हैं।

 

 

 

 

nadyapan jaad karti hai girte balo ko majbut- hair fall tips

लीकोरिस जड़ एक अन्य जड़ी बूटी है जो बालों के झड़ने और बालों को और नुकसान को रोकता है। बालों के झड़ने के लिए नद्यपान जड़ नारंगी जड़ों के शराब गुणों को छिद्रों को खोलना, खोपड़ी को शांत करना और सूखे फ्लेक्स जैसी परेशानियों से छुटकारा पाने में मदद करना। यह उपाय रूसी, बालों के झड़ने और गंजापन के लिए अच्छा है एक चम्मच चम्मच भगवा के साथ एक कप दूध के साथ जमीन का एक बड़ा चमचा जड़ जोड़ें। इसे अच्छी तरह मिलाएंसोने के समय गंजे पैच पर पेस्ट को लागू करें और इसे रातोंरात छोड़ दें।सुबह में, अपने बालों को धो लेंएक या दो बार सप्ताह में इस उपाय का पालन करें।आप दिन में तीन बार लीकोरिस चाय के रूप में आंतरिक रूप से लाइसोजी ले सकते हैं।

 

 

 

hibiskal ka ful hai pake baal ke liye gunkari- hindi hair tips for boys and girls

चीनी हिबिस्कुस चीनी हिबिस्कस फूल में कई प्राकृतिक गुण हैं जो बालों के झड़ने के इलाज में मदद कर सकते हैं। बाल विकास को बढ़ावा देने के अलावा, यह फूल भी रूसी का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, विभाजन समाप्त होने से रोकता है, बालों को मोटा और समय से पहले ग्रेइंग को रोकने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। बालों के झड़ने का इलाज करने के लिए:    चीनी हिबिस्कुस फूलों को दो कप नारियल के तेल में जोड़ें।जले हुए जब तक समाधान गरम करें तेल इकट्ठा करने के लिए इसे तनाव।बिस्तर पर जाने से पहले अपने बालों पर तेल लागू करें सुबह में अपने बालों को धो लेंइस सप्ताह दोबारा दोबारा दोहराएं।आप इस फूल के साथ चाय भी बना सकते हैं और इसे उचित विकास को प्रोत्साहित करने के लिए अपने बालों के लिए कुल्ला के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

 

chakunder ka ras deta hai apne balo ko majbuti- hair fall ko control karne ke tarike

चुकंदर का रस बीट्रोट रस में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, पोटेशियम, फास्फोरस, कैल्शियम और विटामिन बी और सी शामिल हैं। इन सभी पोषक तत्व स्वस्थ बालों के विकास के लिए आवश्यक हैं।   अपने आहार में ताजा चुकंदर का रस शामिल करें इसके अलावा, पालक के रस, अल्फला का रस, सलाद का रस, या गाजर का रस अपने बालों को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करेगावैकल्पिक रूप से, कुछ बीट्रेट पत्ते (पानी में उबला हुआ) को पीसकर हन्ना के साथ पीसकर और अपने सिर पर पेस्ट को लागू करें। इसे 15-20 मिनट पहले छोड़ दें। एक सप्ताह में कई बार दोहराएं।

alsi ke beej kafi faydamand hai apke girte balo ke liye- hair care tips in hindi

अलसी का बीज फ्लेक्ससेड्स ओमेगा -3 फैटी एसिड का एक समृद्ध स्रोत है जो बालों के झड़ने को रोक सकता है और बाल विकास को प्रोत्साहित कर सकता है। बालों के झड़ने का प्रबंधन करने के लिए सुबह में एक गिलास पानी के साथ ताजे जमीन के फ्लेक्सीस का एक बड़ा चमचा खपत करते हैं। आप अपने सलाद, सूप, सैंडविच, और अन्य व्यंजनों पर flaxseeds भी जोड़ सकते हैं।तुम भी बस flaxseed तेल ले, या अपने बालों पर लागू कर सकते हैं जब बालों के तेल के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, flaxseed तेल बालों के झड़ने को रोकने के साथ ही साथ अपने बालों को मजबूत कर सकते हैं।

 

 

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coconut milk se kare sir ki malish- hair growth tips in hindi:

नारियल का दूध नारियल का दूध प्रोटीन और आवश्यक वसा से समृद्ध है जो बाल विकास को बढ़ावा देता है और बालों के झड़ने को रोकता है। जब बालों के लिए आवेदन किया जाता है, नारियल के दूध शीघ्र परिणाम प्रदान करता है। आप पानी भर में एक ताजा नारियल को जोड़ने के लिए घर पर ताजा नारियल का दूध बना सकते हैं।इसे 5 मिनट के लिए उबाल लें फिर इसे तनाव।ठंडा होने पर, दूध को अच्छी तरह खोपड़ी और अपने बालों में रखें। इसके बारे में 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर अपने बाल शैंपू।उपचार को अधिक प्रभावी बनाने के लिए, आप काली मिर्च और पाउडर मेथी के बीज को नारियल के दूध में इस्तेमाल करने से पहले मिश्रण कर सकते हैं।   बालों के झड़ने की आपकी समस्या को हल करने के लिए, इन प्राकृतिक उपचारों में से कुछ का प्रयास करें इसके अलावा, एक उचित आहार के बाद अपने बालों को स्वस्थ रखेंगे तो, जितना संभव हो उतना हरी सब्जियां और ताजे फल खाएं।

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kuch nhi badlane wala- ek long distance love story hindi

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kuch nhi badlane wala- ek long distance love story hindi:

 

Kuch bhi change nhi hone wala, ye ye love story kar title hai. aapko sunne ke kuch ajib lag rha hoga. but agar app puri story puri padhe toh apko sab pata chal jayega.

 

माइक ने अपने मन में, फिर से और बार-बार अपनी अंतिम टेलीफोन वार्तालाप की। वह विश्वास नहीं कर सकता था कि हेलेन अब और नहीं चाहता था। वे दोनों जानते थे कि उनके बीच एक मजबूत रसायन है। यह एक त्वरित आकर्षण था, जैसे कि गुरुत्वाकर्षण पुल उसने महसूस किया, और उसने उसे भी महसूस किया। यह अन्य-सांसारिक और सच्चे था। उनका प्यार सच है।

 

 

 

उसके अचानक बदलाव का कोई कारण होना चाहिए, और उन्हें पता था कि उसे इसे ढूंढना होगा। वह तोड़ने की सच्चाई जानना चाहता था अगर उसके पास एक वैध कारण था, तो वह उसे जाने के लिए जाने के लिए उसे पूरी तरह प्यार करता था और उसे बहुत सम्मान देता था लेकिन वह ‘उनके लिए पर्याप्त नहीं’ होने के कारणों पर विश्वास नहीं करता है, यह सबसे हास्यास्पद बात थी जिसे उसने कभी सुना था।

 

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उन्होंने पेरिस में संगीत समारोह में पहली बार हेलेन को देखा था और वह इटली में अपने सभी शो में आया था। एक बड़ी भीड़ के बीच में भी, उसे याद करना असंभव था। इटली में सुंदर लोगों के साथ एक सुंदर देश था, फिर भी वह विशेष थी। उन्होंने एक गायक के रूप में अपने करिअर में भी कई खूबियां देखीं- एक सेलिब्रिटी। लेकिन हेलेन अपवाद था। हर बार जब उन्होंने अपनी उपस्थिति में गाया था, तो वह जानता था कि उन्होंने उसके लिए गाया था।

 

वह सबसे सुंदर मुस्कान माइक कभी देखा था। उसकी आँखें सबसे मनोरम होती हैं और उसकी नाक की पूर्ण लंबाई और सीधाई होती है जिससे उसे एक रानी के रूप में राजकुमार के रूप में देखा जाता है। उसके भूरे बाल के लहराती द्रव्यमान ने उसे मारिन की रॉबिन हूड शो से याद दिलाया। हेलेन के बारे में सब कुछ बेहद खूबसूरत है

 

वह इटली में अपने पांचवें शो पर पहुंच गया, और उससे पूछा वह किसी भी अन्य प्रशंसक की तरह बाहर फटा हुआ नहीं था। उसे वह पसंद आया, उसके बारे में उसने उसे बराबर माना, न कि देवता की पूजा करे।

 

उसे पता चल गया कि वह हो

 

 

 

वह पेरिस के अपने दौरे के दौरान 3 महीने तक चले गए और अंततः वे प्यार में गिर गए। वह न केवल सुंदर थी, लेकिन एक तितली और दयालु और नरम जैसी निर्दोष भी थी। भगवान ने हेलेन को पूर्णता में ढाला था और वह दृढ़ विश्वास के साथ जानता था कि वह उसे हमेशा के लिए प्यार कर सकता है। जब उन्हें मध्य पूर्व में एक यात्रा के लिए पेरिस छोड़ना पड़ा, तो उसने कभी भी उसे कभी नहीं भूलना कसम खाई थी, और उसने वही कसम खाई। उन्होंने कभी इस तरह के नुकसान का दर्द महसूस नहीं किया था, जब तक कि उसे 4 महीने के लिए अलविदा को अलविदा नहीं करना पड़ा। वह रोया था – जो उसने अपनी माँ की मौत के बाद से नहीं किया था। वह हेलेन को इतना याद किया अपने अविश्वसनीय रूप से व्यस्त कार्यक्रम के बावजूद, उन्होंने हमेशा उससे बात करने के लिए समय दिया और चालू किया। वे सभी के बारे में बात करेंगे और घंटों और घंटों के लिए कुछ भी नहीं। यहां तक कि दूरी उन्हें अलग नहीं कर सका। वे प्रत्येक दिन मजबूत बंधे थे। लेकिन अचानक, चीजें बदलना शुरू कर दिया। हेलेन अचानक व्यस्त हो गया, और पहली बार उसने दो हफ्ते तक उससे बात नहीं की। वह उसके पास पहुंचने की सख्त कोशिश कर रहा था। उसकी जलन आतंक में बदल गई थी। अंत में, हेलेन ने उसे फोन किया था। लेकिन यह उनके हेलेन नहीं था जो बोलते थे। नया हेलेन ठंडा था, और उसे बहुत स्पष्ट किया कि वह उसे और नहीं चाहता था यह उनके दिल पर एक बड़ा झटका था। माइक उसके बिना नहीं रह सकता है, नुकसान चौंका देने वाला था। तो आज उसने पेरिस लौटने का फैसला किया। वह उसे मिलने से हेलेन को आश्चर्यचकित करने जा रहा था, और उसे उसके सामने उसके प्रेम से इनकार करने की मांग की। वह देखना चाहता था कि वह ऐसा कर सकती है- अपने चेहरे पर ‘नहीं’ कहो, अपने प्यार को ‘नहीं’ कहो।   वह पेरिस में उतरे विशाल, काले रंग के रंगों को एक दृश्य बनाने से पापाराज़ी से बचने के लिए। वह हेलेन को यह नहीं जानना चाहता था कि वह यहां था। वह अपनी यात्रा से उसे पकड़ना चाहता था ताकि वह चीजें बंद करने के लिए स्पष्टीकरण से बच सकें।

 

 

 

वह अपने घर को पूरी तरह से उम्मीद कर रहा था कि वह घर पर होगी। जब वह अंततः अपने स्थान पर पहुंच गया, तो चौकीदार ने उसे अंदर जाने से इंकार कर दिया। “मैं आपको एक बोनस देने का वादा करता हूँ और मिस हेलेन को अफसोस नहीं होगा कि मैं यहाँ हूं। ” “सर, मुझे माफ़ करना। मिस हेलेन आज आगंतुकों की अपेक्षा नहीं कर रहे हैं। ” “क्या तुम जानते हो मैं कौन हूं? मैं मिस हेलेन के प्रेमी – माइक रुसीज़ हूं। “उन्होंने अपने रंगों को हटा दिया और अपने दाहिने हाथ को बढ़ा दिया। जानकार की आँखों में और माइक की संतुष्टि के लिए मान्यता प्राप्त हुई, उन्होंने हाथ मिलाया और उसे छोड़ने से पहले एक हस्ताक्षर हस्ताक्षर करने का वादा किया। वह बड़े पैमाने पर घर में प्रवेश किया। बगीचे में उत्कृष्ट रूप से बनाए रखा गया था। उन्हें पता था कि हेलेन को इस तथ्य से देखते हुए एक धनी परिवार से होना था कि वह हमेशा अपने संगीत कार्यक्रमों पर वीआईपी क्षेत्र पर बैठे थे। लेकिन भले ही उसका घर सुंदर था, उसने सोचा कि यह हेलेन के लिए काफी सुंदर नहीं था। वह आज उसे वापस जीत लेंगे, और उससे शादी करेंगे और उसे एक महल खरीद लेंगे- जहां उसकी तरह एक राजकुमारी बिल्कुल होना चाहिए। वह फूलों के विभिन्न प्रकार के फूलों के फूल के सभी फूलों के बर्तनों को पार करते हुए, लंबी दूरी के साथ चला गया। यह उसे हेलन बागवानी कल्पना करने के लिए मुस्कान बनाया। वह हेलेन के साथ हस्तनिर्मित बगीचे के साथ प्यार करता था जैसे ही वह आगे बढ़कर घर चला गया, वह एक नरम संगीत को सुनकर सुन सकता था और साथ में भी एक नरम आवाज गा रहा था। हेलेन को यह महसूस करने के लिए उसे केवल एक अंश का दूसरा अंश मिला, उसके साथ गायन- उसका गीत आशा की अचानक फट के साथ, उसने अपने प्रति अपना रास्ता बना लिया हेलेन आंगन के पास एक कुर्सी पर बैठा था, उसके बाल ढीले थे और उसकी आँखें उस पेंटिंग पर केंद्रित थीं, जिस पर वह काम कर रही थी। जब वह रेडियो के माध्यम से गाया करते थे, तो उसके मुंह के होंठ अपने गीतों की नकल कर रहे थे। वह उसके सामने क्या था, उसके नैनोसेकंड के लापता होने के डर के लिए झपकी नहीं कर सका। “हेलेन” उसने फुसफुसाए। उसने अपना सिर उठा लिया और उसकी आँखें अविश्वास के साथ चौड़ी हो गईं। उसके भाव अविश्वास से दुःख और राहत तक बदल गए। लेकिन उसने कोई भी शब्द नहीं बोला। उसने उसके लिए छोटे कदम उठाए। वह जगह में जमे हुए थे, उसकी आंखों में गंदे आँसुओं के साथ धुँधली थी जिसे वह नहीं समझ पाया था।

 

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“रुकें। करीब मत आओ जाओ माइक वापस जाओ। ” “क्यूं कर? मुझे पता है कि आप मुझसे प्यार करते हैं। मैं देख सकता हूँ कि तुम मुझे प्यार करते हो जब आप दूर रहें तो तुम मेरी सुन रहे हो तो हेलेन क्यों? ” “मैंने कहा” जाओ! “इस बार, उसकी आवाज़ ठंडा थी और उसने उसे अपने पटरियों पर मृत कर दिया। “मैं हेलेन को जानना चाहता हूं।” “खत्म हो गया। हम समाप्त हो चुके हैं।

 

कोई बेहतर माइक ढूंढें मैं तुम्हारे लिए नहीं हूं। ” वह करीब आ गया और हेलेन चिंतित हो गया, इसलिए उसने मेज पर घंटी बजाई। दो नौकर उसके लिए पहुंचे, उनमें से एक व्हीलचेयर में लाया माइक के लिए रजिस्टर करने के लिए एक क्षण लगा कि हेलन के लिए व्हीलचेयर लाया गया था। नौकरों ने उसे इसमें मदद की। वह जड़ें था कि वह कहाँ था, उसके गले में दिल और उसके मूल में चौंक गया था। “आगे बढ़ो, मुझे बताओ कि तुम अब छोड़ोगे क्योंकि तुमने मुझे अपंग देखा है।” अपने जीवन में पहली बार, वह शब्द नहीं बना सके। “मैं एक दुर्घटना के साथ मुलाकात की मैं लंगड़ा हो गया आप शायद मुझे अब और नहीं चाहिए मैंने इसे सोचा था, इसलिए मैंने इसे छोड़ने से पहले इसे छोड़ दिया। मुझे पता था कि यह मुझे टुकड़ों में टूट जाएगा जब आप मुझे इस तरह नहीं चाहते हैं और अब आप यहां हैं। आपका बहुत बहुत धन्यवाद। आप माइक छोड़ सकते हैं। ” एक चुप्पी थी जो लंबे समय तक फैला था। “आप कैसे सोच सकते हैं कि मुझे हेलेन से प्यार करने से कुछ भी नहीं रोक पाएगा? मैं तुमसे प्यार करता हूँ।” उस घोषणा के साथ, उसने उसे अपनी बाहों में ले लिया और उसे वादा किया कि केवल सच्चा प्यार ही कर सकता है।     “आपके लिए मेरा प्यार कभी संदेह नहीं है हेलेन को ठीक करने के लिए मैं अपनी शक्ति में सब कुछ करूँगा लेकिन मैं चाहता हूं कि आप वैसे भी हो सके।

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Top 6 best yoga asanas assan for weight loss by ramdev in hindi language

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Top 6 best yoga asanas  assan for weight loss by ramdev in hindi language:

 

Agar app weight loss karne ke liye yoga asaan or ananas dhund rahe hai. toh app sahi jagha par hai. yaha par apko ram dev ji ke best top 6 yoga asaan hindi me bataye janyeg.

 

 

Top 6 best yoga asanas  hindi:

[toc]

 

 

उत्कटसाना – utkatsana  for weight loss by ramdev in hindi:

Utkatasana या कुर्सी मुद्रा सबसे अच्छा अभ्यास है कि आपके पैर में मांसपेशियों को उत्तेजित करने के लिए मदद कर सकता है इस प्रकार आप कूल्हों और जांघों को कम करने की अनुमति है। सीधे खड़े रहें और कल्पना कीजिए कि आप एक कुर्सी पर बैठे हैं। अपने पैर की मांसपेशियों पर अपने शरीर को आराम करो और अपने नितंबों को कम करें अब अपनी बाहों को आगे बढ़ाएं और उन्हें सिर पर रखें कुछ समय के लिए इस स्थिति को पकड़ो और सांस को छोड़ दें। अपने कूल्हों और जांघों को टोन करने के लिए इस दिन में 5-8 बार दोहराएं।

 

 

 

प्ली स्क्वेट–  ply skquet assan of  ramdev :

एक अन्य आसान और प्रभावी व्यायाम जो आपके कूल्हों, जांघों और बट के साथ टोन करने में मदद कर सकता है। यह पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है और निचले शरीर से अतिरिक्त वसा को कम करने में भी मदद करता है। सीधे खड़े रहें और अपने पैरों को दूर खींचें। अब 45 डिग्री में अपने पैर की उंगलियों को इंगित करें और अपने पैर की उंगलियों को जितना हो सके उतना ज्यादा घुटने दें। अब अपनी जांघों और ग्लूट को जितना कम हो उतना कम कर सकते हैं। जब तक आपके जांघ जमीन पर समानांतर न हो जाए, तब तक जितना भी हो उतना मोड़ने की कोशिश करें।

 

 

 

यूस्ट्रसाना– best yoga asanas for weight loss by ramdev :

उतुरसाना लोकप्रिय रूप से ऊंट के रूप में जाना जाता है एक शानदार अभ्यास है जो पैर की मांसपेशियों को मजबूत कर सकता है और कूल्हे और जांघ क्षेत्र से वसा को कम कर सकता है। यह आसन शरीर पर प्रभावी ढंग से काम करता है और कूल्हे के क्षेत्र और जांघ क्षेत्र से वसा को आसानी से नीचे कट जाता है। ऐसा करने के लिए, वज्रसाना मुद्रा में बैठें अब अपने कूल्हों को बढ़ाएं और अपने शरीर को भी बढ़ाएं ताकि आपके जांघों और कूल्हों को लम्बवत हो। अब वापस झुकाव शुरू करें और अपने हाथों को पैरों तक पहुंचने का प्रयास करें। सुनिश्चित करें कि आप अपने हथियार को पूरी तरह से बढ़ाएं इस आसन को कुछ सेकंड के लिए पकड़ो और साँस लें। इसे फिर से दोहराएं

 

 

 

 

 

 

 

 

संतुलित संतुलन – best yoga  assan for redusing weight in hindi:

बैलेंसिंगिंग फूहट प्रदर्शन करना आपके कूल्हों, जांघों और बट के लिए उचित आकार लाने में मदद करेगा। बैलेंसिंग फूहड़ काफी आसान कसरत है जो कि जांघों और कूल्हे को आसानी से कम करने में मदद कर सकता है। अपने पैरों के साथ थोड़ा लंबा खड़ा हो जाओ। अब अपनी रीढ़ तटस्थ रखें और दोनों हथियारों के साथ फर्श तक पहुंचने का प्रयास करें। जैसा कि आप ऊपर दबाते हैं, थोड़ी सी अपने पैर को दाहिनी ओर ले जाते हैं और अपने बाएं घुटने झुकाते हैं। जब तक आप 2 की गणना नहीं करते और दूसरे चरण के साथ उसी को दोहराएं दोनों चरणों के साथ यह जांघों और कूल्हों को कम करने के लिए दोहराएं।

 झूठ बोल लेग लिफ्ट – fast weight loss asaan :

 

कुछ लोगों के लिए, झूठ बोल लेफ्ट लिफ्ट करते समय यह एक झपकी का समय है। जब आप कसरत करते समय अपने पैरों को ले जा रहे हैं, तो यह उस ग्लूटी को प्रभावित करता है जिससे कूल्हों और जांघों को आसानी से कम करने में मदद मिलती है। इस अभ्यास के लिए, आपको पेट पर फ्लैट झूठ बोलने की आवश्यकता है अब अपने माथे पर अपने हाथ रखो। अब अपने बाएं ग्लूज़ को निचोड़ लें और अपने बाएं पैर को जमीन से ऊंचा रखें। सुनिश्चित करें कि आपका दाहिना पैर जमीन से उगना नहीं है और उठाने पर सीधे बाएं पैर सीधे होना चाहिए। जितना हो सके उतना ही अपनी पैर बढ़ाएं और कुछ समय तक पकड़ लें प्रत्येक चरण के साथ इस बार 10 बार दोहराएं।

 

 

 

बद्धा कोनासन- best yoga asanas for resusing weight :

 

बड्फा कोनासन को तितली के रूप में भी जाना जाता है आसानी से कूल्हों और जांघों को कम करने का एक प्रभावी तरीका। यह आपके कूल्हों और जांघों पर वसा को कम करने का एक बढ़िया तरीका है। अपने पैरों के साथ चटाई पर बैठो पूरी तरह से फैला अब अपने पैरों को केंद्र में ले आओ और अपने घुटनों को मोड़ो। सुनिश्चित करें कि आप अपने पैरों को जितना संभव हो उतना फैलाए रखें। हथेली के साथ अपने पैरों को पकड़ो और अपने घुटनों को जमीन की ओर धक्का दे। एक दिन में 10-15 बार ऐसा करें कि कूल्हों और जांघों को आसानी से कम करें।

 

 

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Wo pyar jo me kho diya one real sad love story jo tumhe rula degi hindi

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Wo pyar jo me kho diya one real sad love story jo tumhe rula degi hindi :

 

माइक ने अपनी आखिरी टेलीफोन वार्तालाप उनके दिमाग में बार-बार खेला। वह विश्वास नहीं कर सकता था कि हेलेन अब और नहीं चाहता था। वे दोनों जानते थे कि उनके बीच एक मजबूत रसायन है। यह एक त्वरित आकर्षण था, जैसे कि गुरुत्वाकर्षण पुल उसने महसूस किया, और उसने उसे भी महसूस किया। यह अन्य-सांसारिक और सच्चे था। उनका प्यार सच है।

 

 

 

 

उसके अचानक बदलाव का कोई कारण होना चाहिए, और उन्हें पता था कि उसे इसे ढूंढना होगा। वह तोड़ने की सच्चाई जानना चाहता था अगर उसके पास एक वैध कारण था, तो वह उसे जाने के लिए जाने के लिए उसे पूरी तरह प्यार करता था और उसे सम्मान देता था लेकिन वह ‘उनके लिए पर्याप्त नहीं’ होने के कारणों पर विश्वास नहीं करता है, यह सबसे हास्यास्पद बात थी जिसे उसने कभी सुना था।

 

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 love story hindi

उन्होंने पेरिस में संगीत समारोह में पहली बार हेलेन को देखा था और वह इटली में अपने सभी शो में आया था। एक बड़ी भीड़ के बीच में भी, उसे याद करना असंभव था। इटली में सुंदर लोगों के साथ एक सुंदर देश था, फिर भी वह विशेष थी। उन्होंने एक गायक के रूप में अपने करिअर में भी कई खूबियां देखीं- एक सेलिब्रिटी। लेकिन हेलेन अपवाद था। हर बार जब उन्होंने अपनी उपस्थिति में गाया था, तो वह जानता था कि उन्होंने उसके लिए गाया था।

 

वह सबसे सुंदर मुस्कान माइक कभी देखा था। उसकी आँखें सबसे मनोरम होती हैं और उसकी नाक की पूर्ण लंबाई और सीधाई होती है जिससे उसे एक रानी के रूप में राजकुमार के रूप में देखा जाता है। उसके भूरे बाल के लहराती द्रव्यमान ने उसे मारिन की रॉबिन हूड शो से याद दिलाया। हेलेन के बारे में सब कुछ बेहद खूबसूरत है

 

वह इटली में अपने पांचवें शो पर पहुंच गया, और उससे पूछा वह किसी भी अन्य प्रशंसक की तरह बाहर फटा हुआ नहीं था। उसे वह पसंद आया, उसके बारे में उसने उसे बराबर माना, न कि देवता की पूजा करे।

 

वह पेरिस के अपने दौरे के दौरान 3 महीने तक चले गए और अंततः वे प्यार में गिर गए। वह न केवल सुंदर थी, लेकिन एक तितली और दयालु और नरम जैसी निर्दोष भी थी। भगवान ने हेलेन को पूर्णता में ढाला था और वह दृढ़ विश्वास के साथ जानता था कि वह उसे हमेशा के लिए प्यार कर सकता है।

 

जब उन्हें मध्य पूर्व में एक यात्रा के लिए पेरिस छोड़ना पड़ा, तो उसने कभी भी उसे कभी नहीं भूलना कसम खाई थी, और उसने वही कसम खाई। उन्होंने कभी इस तरह के नुकसान का दर्द महसूस नहीं किया था, जब तक कि उसे 4 महीने के लिए अलविदा को अलविदा नहीं करना पड़ा। वह रोया था – जो उसने अपनी माँ की मौत के बाद से नहीं किया था। वह गलत

 

 

अपने अविश्वसनीय रूप से व्यस्त कार्यक्रम के बावजूद, उन्होंने हमेशा उससे बात करने के लिए समय दिया और चालू किया। वे सभी के बारे में बात करेंगे और घंटों और घंटों के लिए कुछ भी नहीं। यहां तक कि दूरी उन्हें अलग नहीं कर सका। वे प्रत्येक दिन मजबूत बंधे थे। लेकिन अचानक, चीजें बदलना शुरू कर दिया। हेलेन अचानक व्यस्त हो गया, और पहली बार उसने दो हफ्ते तक उससे बात नहीं की। वह उसके पास पहुंचने की सख्त कोशिश कर रहा था। उसकी जलन आतंक में बदल गई थी। अंत में, हेलेन ने उसे फोन किया था। लेकिन यह उनके हेलेन नहीं था जो बोलते थे। नया हेलेन ठंडा था, और उसे बहुत स्पष्ट किया कि वह उसे और नहीं चाहता था यह उनके दिल पर एक बड़ा झटका था। माइक उसके बिना नहीं रह सकता है, नुकसान चौंका देने वाला था। तो आज उसने पेरिस लौटने का फैसला किया। वह उसे मिलने से हेलेन को आश्चर्यचकित करने जा रहा था, और उसे उसके सामने उसके प्रेम से इनकार करने की मांग की। वह देखना चाहता था कि वह ऐसा कर सकती है- अपने चेहरे पर ‘नहीं’ कहो, अपने प्यार को ‘नहीं’ कहो।   वह पेरिस में उतरे विशाल, काले रंग के रंगों को एक दृश्य बनाने से पापाराज़ी से बचने के लिए। वह हेलेन को यह नहीं जानना चाहता था कि वह यहां था। वह अपनी यात्रा से उसे पकड़ना चाहता था ताकि वह चीजें बंद करने के लिए स्पष्टीकरण से बच सकें। वह सभी तरह से चला गया

 

 

 

वह अपने घर को पूरी तरह से उम्मीद कर रहा था कि वह घर पर होगी। जब वह अंततः अपने स्थान पर पहुंच गया, तो चौकीदार ने उसे अंदर जाने से इंकार कर दिया। “मैं आपको एक बोनस देने का वादा करता हूँ और मिस हेलेन को अफसोस नहीं होगा कि मैं यहाँ हूं। ” “सर, मुझे माफ करना। मिस हेलेन आज आगंतुकों की अपेक्षा नहीं कर रहे हैं। ” “क्या तुम जानते हो मैं कौन हूं? मैं मिस हेलेन के प्रेमी – माइक रुसीज़ हूं। “उन्होंने अपने रंगों को हटा दिया और अपने दाहिने हाथ को बढ़ा दिया। जानकार की आँखों में और माइक की संतुष्टि के लिए मान्यता प्राप्त हुई, उन्होंने हाथ मिलाया और उसे छोड़ने से पहले एक हस्ताक्षर हस्ताक्षर करने का वादा किया। वह बड़े पैमाने पर घर में प्रवेश किया। बगीचे में उत्कृष्ट रूप से बनाए रखा गया था। उन्हें पता था कि हेलेन को इस तथ्य से देखते हुए एक धनी परिवार से होना था कि वह हमेशा अपने संगीत कार्यक्रमों पर वीआईपी क्षेत्र पर बैठे थे। लेकिन भले ही उसका घर सुंदर था,

 

 

 

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उसने सोचा कि यह हेलेन के लिए काफी सुंदर नहीं था। वह आज उसे वापस जीत लेंगे, और उससे शादी करेंगे और उसे एक महल खरीद लेंगे- जहां उसकी तरह एक राजकुमारी बिल्कुल होना चाहिए। वह फूलों के विभिन्न प्रकार के फूलों के फूल के सभी फूलों के बर्तनों को पार करते हुए, लंबी दूरी के साथ चला गया। यह उसे हेलन बागवानी कल्पना करने के लिए मुस्कान बनाया। वह हेलेन के साथ हस्तनिर्मित बगीचे के साथ प्यार करता था जैसे ही वह आगे बढ़कर घर चला गया, वह एक नरम संगीत सुनकर सुन सकता था और साथ ही एक नरम आवाज़ गायन भी कर सकता था। हेलेन को यह महसूस करने के लिए उसे केवल एक अंश का दूसरा अंश मिला, उसके साथ गायन- उसका गीत आशा की अचानक फट के साथ, उसने अपने प्रति अपना रास्ता बना लिया हेलेन आंगन के पास एक कुर्सी पर बैठा था, उसके बाल ढीले थे और उसकी आँखें उस पेंटिंग पर केंद्रित थीं, जिस पर वह काम कर रही थी। जब वह रेडियो के माध्यम से गाया करते थे, तो उसके मुंह के होंठ अपने गीतों की नकल कर रहे थे। वह उसके सामने क्या था, उसके नैनोसेकंड के लापता होने के डर के लिए झपकी नहीं कर सका। “हेलेन” उसने फुसफुसाए। उसने अ”मैंने कहा” जाओ! “इस बार, उसकी आवाज़ ठंडा थी और उसने उसे अपने पटरियों पर मृत कर दिया। “मैं हेलेन को जानना चाहता हूं।” “खत्म हो गया। हम समाप्त हो चुके हैं। कोई बेहतर माइक ढूंढें मैं तुम्हारे लिए नहीं हूं। ” वह करीब आ गया और हेलेन चिंतित हो गया, इसलिए उसने मेज पर घंटी बजाई। दो नौकर उसके लिए पहुंचे, उनमें से एक व्हीलचेयर में लाया माइक के लिए रजिस्टर करने के लिए एक क्षण लगा कि हेलन के लिए व्हीलचेयर लाया गया था। नौकरों ने उसे इसमें मदद की। वह जड़ें था कि वह कहाँ था, उसके गले में दिल और उसके मूल में चौंक गया था। “आगे बढ़ो, मुझे बताओ कि तुम अब छोड़ोगे क्योंकि तुमने मुझे अपंग देखा है।” अपने जीवन में पहली बार, वह शब्द नहीं बना सके। “मैं एक दुर्घटना के साथ मुलाकात की मैं लंगड़ा हो गया आप शायद मुझे अब और नहीं चाहिए मैंने इसे सोचा था, इसलिए मैंने इसे छोड़ने से पहले इसे छोड़ दिया। मुझे पता था कि यह मुझे टुकड़ों में टूट जाएगा जब आप मुझे इस तरह नहीं चाहते हैं और अब आप यहां हैं। आपका बहुत बहुत धन्यवाद। आप माइक छोड़ सकते हैं। ” एक चुप्पी थी जो लंबे समय तक फैला था। “आप कैसे सोच सकते हैं कि मुझे हेलेन से प्यार करने से कुछ भी नहीं रोक पाएगा? मैं तुमसे प्यार करता हूँ।” उस घोषणा के साथ, उसने उसे अपनी बाहों में ले लिया और उसे वादा किया कि केवल सच्चा प्यार ही कर सकता है।पना सिर उठा लिया और उसकी आँखें अविश्वास के साथ चौड़ी हो गईं। उसके भाव अविश्वास से दुःख और राहत तक बदल गए। लेकिन उसने कोई भी शब्द नहीं बोला। उसने उसके लिए छोटे कदम उठाए। वह जगह में जमे हुए थे, उसकी आंखों में गंदे आँसुओं के साथ धुँधली थी जिसे वह नहीं समझ पाया था। “रुकें। करीब मत आओ जाओ माइक वापस जाओ। ” “क्यूं कर? मुझे पता है कि आप मुझसे प्यार करते हैं। मैं देख सकता हूँ कि तुम मुझे प्यार करते हो जब आप दूर रहें तो तुम मेरी सुन रहे हो तो हेलेन क्यों?

Hindi love story for girlfriends

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1 sad Hindi love story for girlfriends:

 

ye love story rohan ki hai. Rohan ek smart ladka hai. wo bahut hi sunder tha orh uski salary bhi kabhi achi thi 50,000 per month. Wo apne ristedaro me bahut hi jyada bahut hi jyada acha ladka tha sadhi ke liye.  Rohan ko shadi orh apni life partner ko lekar kafi abhilasha thi. Wo ek asi ladki ke sath sadhi karna chahta tha jo sunder ohr padhi likhi ho.

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Par uske parents ne uske shadi apne dur ke ek ristedar ki ladki pooja se kar di. Wo ladki na toh sanskari thi orh na hi sunder thi.  Par uska man bahut hi sunder tha. Kisi ne rohan ke dil ki baat nhi jani. Orh asi hi jald baji me uski shadi ho gai. Par rohan toh pooja ko pasand nhi karta tha. Orh usse nafrat karta hai. usne kabhi pooja ko dil se apni wife nhi mana. Pooja ne pariwar me sabhi family members ka dil jit liya par kabhi rohan ke dil nhi jit pai. Wo bas rohan ki ek haa ka intezaar kar rahi thi.

 

Kafii sal bit gaye, ab deprestion orh tention ke karan pooja bimar hone lagi. Isi doran rohan ke sapno me ek sundar ladki ane lagi. Rohan uss ladki se pyar karne laga. Par pooja toh bahut hi bimar thi. Orh uski tabiyat ki dekhbhal uske family member karne lage. Orh iss bich rohan ke sapno wali ladki ne apne chehra dikhana band kar diya. fir ase me rohan se usse pocha app asa kyu kar rhi ho.

 

Uss sunder lady ne bataya ki wo pooja ki atma hai. orh wo tumse bahut hi jyada pyar karti hai.  asa sunakr rohan ka dil pasij gaya, orh usne nirdey liya. Ki wo pooja ke pyar ko samjega orh subha jab wo uthegi toh mafi mang lega. Asa sochte hue wo so jata hai.

 

Moring me wo bahut kudh hota hai, orh apne hatho se pooja ke lye chaye orh nastha banata hai. wo pooja ki fav. Maggi orh upma bhi bana thai. Wo pooja ko surpires karna ki soch raha tha. Orh use I loe you bolne ke lye bhi une socha tha. Jaise hi wo pooja ko uthan apne bed par jata hai.

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Uski akhe man ho jati hai. wo dekhta hai ki pooja mar chuki hai. wo bahut hi jyada rone lagta hai. orh apne app ko kosne lagta hai. ki uske pehle kyu nhi pooja ko apne pyar ka ishar kiya. Hamesh usko ignore karta raha. Iss tarha se iss hindi love story ka end ho jata hai. agar apko ye love stories achi lage toh ise jarur share kare.

sad love story hindi sacha pyar mil hi jata hai

sad love story hindi sacha pyar mil hi jata hai:

Ek bar ki baat hai ek ladka rojana mandie jata than ek din use mandie me ek ladki milti haim WO USS ladki ko pas and karne lagta hai.

Ase wo raojana mandie and lag jata hai orh ladki toh rojana ane lagta hai.

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dil tod dene wali romantic sad shayari

 

 

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e

eek din use pata chalta hai ki WO ladki shehar chhodkar kahi orh jaa rhi hai. Isliye WO iske ghar ke ass pass hi gumne lag jata hai. Much dino tak aasa karne se us ladki ko bhi pata chal jata hai. Ki WO ladka use pasnd karta hai. Toh WO ladki bhi use frndhip kar leti hai.

Much dino baad ladka USS ladki ko propose karne ki sochta hai. For WO USS ladki ko moka dekkkar ekele me bulata hai. Orh use bokta hai ki I love u so much. Me tumhare bins nahi reh Santa hu. Tum meri jindagi ho . tumhare bina me nhi jii sakta hu.

For wo ladka use propose karte hue ladki ko ring pehnata hai. Ladki use bass pasand karti thi. Pyar nhi karti thi. Toh WO anguthi ko nikalkar pass beh rahi neher me ger deti hai. Orh ladke se bolti hai. Agar tum sach me mujsee pyar karte ho toh. Tum iss nehar me se WL anguthi nikalkar lao.

Ladka toh use sacchi mohbad karta hai. Isliye WO apni jaannki parwa liye bina. Pani me kid jata hai. Par WO nehar me se anguthi nikalne me nakam hota hai.

For WO USS ladki ko bokta hai ki me tumse true love karta hu. Ek din tum bhi mere pyar ke liye tadpogi.  Orh Uss din tumhe meri value ka pata chalega. Iss baat ko sunkar ladkinka man pigal gaya. Orh ussne ladke se bola agar tum muje aajj raat 9 bje se pehle dhund loge. Toh me tumse shadi kar lungi.

Ladki ki frd me bola. Year Tu kahi bhi chupnjaa wo ladka tuje dhund hi nikalegaa. Fir iss baat ka jabab dete hue ladki bolto hai. Ki 1 jagha as I bhi hai. Jaha WO muje nhi dhund sakta hai. Wo jagha hai iska khud ka ghar.ASA bolkar WO ladki USS ladke ke ghar par jakar chhup jati hai. Waha WO dekhti hai ko ladke ki maa bimar hai. Orh uske papa use phone karke bol rahe hai ki mom bimar hai. Tu jaldi ghar aka. WO apne papa ko bokta hai. Ki papa ji app momko dawai dilakar aaajo me late ho jaounga. Fir uske papa ladke ki mom.ko paas ke hospital le jate haj dawai dilane ke liyw. Ladki bhi picje piche uske sath hospital me chali ati hai. WO ladka  wahar USS ladki ko dhundta rehta hai.

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9 bjne me much time hi reh jate hai. WO ladki used Pablo ki tarha dhundne lagta hai. Dhundte dhundte USS ladke ka accident ho jata hai. Fir kaffi log milkar used using hospital me me ate hai. Jaha iske mom hai.

 

Gore hone ke tarike for girls boys – top 5 homemade fairness beauty tips in hindi

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Gore hone ke tarike for girls boys –  top 5 fairness badhane ke homemade gharelu nuskhe beauty tips in hindi:

Gore hone ke tarike dhundd rhe ho. Toh app bilkull sahi jghaa PR ho yaha par apko gore hone ke tarike bataye jange. In gharelu nuskho ka app pryog karke. App apni chehre ka kalapan kaam kar sakte ho. Orh chehre ko gora kar sakte ho.

Top 5 best Gore hone ke tarike for girls boys:

Yaha par apko best 5 tarike bayaye jaab rhe hai gore hone ke. Jiska app apne chehre pr iwtimal karke apni face ki skin ko hora orh akarshak bana sakte ho.

1.  Chandan orh keshar face pack lagaye Gore hone ke liye -Gore hone ke tarike for girls boys:

Kesar eke ASA tatv hai joki apki face ke skin ko hora karne me kaafi upyogi hota hai. Apko shyad ye bhi pata hi hoga ki badi nadi companis fairness cream ko banane me kesar ka istimal karti hai.

App chandan ka powder ko market se kharid sakte hai. Iske baad apko bass USS powder me kesar ke kuchh mantra yani ki chutki bhar mix karni hai.

Iska paste banakar app apne chehre par 15 minutes tak  lagaye. Fir sukhne ke baad normal apni se apne chehre ko dho ke ye Gore hone ke tarika , girls boys do no ke liye useful hai.

2.  Nibu ka ras karegaa apke chehre ko hora orh bedag –  gharelu nuskhe beuty tips hindk Gore hone ke tarike :

Agar apke chehre par koi pimple ka nishan hai. Orh orh koi kala njshan hai. Toh ghabrai mat app me Jo apko Gore hone ke tarika batane jaab rha hu. Uska app us karke apne chehre se kale nishan orh dag dhabe jata sakte hai.

Apke chehre par jaha kala nishan hai waha par nibu ka ras lagaiye. Apko rojana raat ko sone se pehle nibu ke ras ko aapne chehre ke kale nishan par lagana hai. Orh morning me thande pani se apna face dhole.
Apko pata nhi hoga ki nibu ke raw ke under biometrics properties paii jati jai. Joki body k kisi bhi nishan orh dag dhabe ko mita sakti hai.

3. Kache dhud (milk) ki malai karegi apke chehre ko hora – jaldi  Gore hone ke  best tarika:

Ye Gore hone ke tarike rohtak me rehle wale mere ek friend ne muje bataya tha. Actually, ek din ki baat thi  ham sare friend group me bethkar baat kar rahe the. Toh achanak mere ek friend ne rohtak wale friend ko bola. Bhai Tu itna gora kaisa hai. Yaha tak ki koi cream orh beauty product bhi nhi use karta hai.

Fir usne apna beauty secret bataya . usne bataya ki wo apne chehre ko gora karne ke liye kache dhud ki malai use karta hai.

4. Nim ke pate – homemade ghare tips Gore hone ke tips tarike hindi girls boys:

Apko nim ke pato ka paste banana hai. Iske liye nim ke pato ko suraj ki roshni me sukhaye. Pate sukhne ke baad kadak ho jaynge. Inko app mixi me dalkarr pisle.

Eske powder me kuchh bundee pani ko dale. Orh is nim paste lo apne chehre par 30 minutes tak lagaye. App chahe toh iss nim paste me much bunde  nibu ki bhi dal  sakte hai. Nim  ek patiyo face par lagane se ek orh toh apke chehre ke kill muhase thik hoti hai. Orh dusri orh apki skin par glow bhi and lagta hai. Nim ki patiyo me much ase tatv hote hai. Joki apki face ki sarile pimple orh infection ko thik kar sakti hai.

5.  Multani mitti – chehre ki fairness badhane ke tarike gore hone ke:

Multani mitti, naam toh suna hi hoga apne. Multani mitti kagane se app apne chehre par glow law sakte hai. Ye gharule nuksha hai jaldi gora hone ke tips ka. Agar apko kisi bhi natural tarike se koi fayda nhi ho rha hai. Toh app is tarika ka use kar sakte hai.

Multani mitti ko fairness badhane ke liye kaise upyog Kare:

–  sabse pehle 2 chamach multani mitti ko ek katoti me dale orh usme 1 chota chamach gulab JAL dale.orh use achi tarha mix karle.

– iska paste banaye orh apne chehre par lagaye. Kamse kaam 35 minutes take isko laga kar rakhe. Jaha par isss baat ka dhyan rakhna hai ki. Multani mitti apke chehre par puri tarha na sukh jaye. Kyuki fir isko face se nikalna muskil hoyega. App as asani see isse nikal ke iske liye is batt ka dhyan rakhe ki is paste ko sukhne se pehle hi app iss dhole.

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– apko week me 1 baat multani mitti ko apne chehre par lagana chahiye. Takki apko best fairness mile.

Agar apko ye post Gore hone ke tarike tips acha lage. Toh app use apni family orh friends ke sath share kar sakte hai.Chahe app boys ho ya girls ho app ye gore hone ke tips ka use karke apni chehre ko gora kar sakte hai.

best most Romantic beautiful places in Delhi for couples famous historical monument places near by delhi metro station couple ke ghumne ke liye jagha best tourist place in india in hindi language

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top 40 best tourist place in india in hindi language -best most Romantic beautiful places in Delhi for couples famous historical monument places  couple ke ghumne ke liye jagha

 

best tourist place in india in hindi ka collection apko yahapr milegaa. Agar app couple hai, orh  best tourist place in india dhudh rahe hai. toh app sahi jagha pr h. yaha par apko couple ke ghumne ke liye india ke best tourist place bataye janyege. ye india ke famous historical monument tourist places hai. yaha par apki best tourist place ki search ko asan banne ke liye. ham top 40 best most romantic beautiful place tourist place in india  ki list tiyar kari hai. app iss tourist list ka anand le sakte hai. orh apne ghumne ke liye best jagha or destination dhund sakte hia.

 

 

 

 

 

1.TAJ MAHAL – Taj mahal 1653 me bana tha. Ye humare India ek aisa monument h jise dekhne door door se log aate h. Ye Uttar Pradesh k Agra me h. Ye sabse famous historical monument h. Ise pure year me kam se kam millions of tourist dekhne ate h. Ye humare India ka sabse beautiful master piece h Ise Shahjahan ne Mumtaz k liye banwaya tha. Is monument ko dekhne foreign country se bhi bht se tourist ate hai.

 

 

 

2.GOLDEN TEMPLE – Golden Temple ek bht hi famous gurudwara h. Ise hum Harmandir Sahib k nam se bhi jante h. Ye gurudwara Punjab k Amritsar me located h. Ye year 1604 me bana tha. Is historical monument pe bht se tourist aate h. Golden Temple ki construction year 1585 me start hui thi or year 1604 me complete ho gaya tha. golden temple is best tourist place in india.

 

 

 

 

3.INDIA GATE – India Gate India k top 20 historical places or monuments me 3rd no pe ata h. Ye 1931 year me bana tha. Ye monument New Delhi me Raj Path par located h. Amar Jawan Jyoti bhi India Gate par hi aap dekh sakte h. india gate couples ke liye best tourist place in india hai. yaha par jakar app khub moj masti kar sakte hai. india gate dekhne me kaffi beutyfull hai. ap agar iss jagha me gumne ke liye jate hai. toh appko kaffi maja ane wala hai. app khub enjoy karoge.

 

 

 

 

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4.QUTUB MINAR – Qutub Minar India ka ek historical place or monument h jahan bht se tourist aate h. Ye year 1193 me constructed hua tha. Ye New Delhi k Mehrauli me located h. Ye India ka largest Minar h. Iski height 70 metres se bhi jyada h. Qutub Minar humare India ka ek aisa monument h jise UNESCO ne World Heritage Site ki list me year 1993 me add kiya h. qutub mirar ek most romantic beautiful place me se ek hai. jiski beuty uski iski uchai se ohr jyada bad gai hai.

 
5.RED FORT – Red Fort Delhi k most popular historical places me ata h. Ise Lal Quila bhi bolte h. Red Fort year 1648 me bana tha. Ise Shah Jahan ne banaya tha. Red Fort monument ki jo art or craftmanship h uske liye famous h. Ise dekhne k liye foreign tourist bhi aate h. Ye New Delhi me Netaji Subhash Marg, Chandini Chowk me located h. lal kila india ke famous historical monument tourist places me se 1 hai. ye kafi famous hai india ke under.

 

 

 

 

6.GATEWAY OF INDIA – Gateway Of India Mumbai ka popular monument h. Ye ek bht hi famous tourist attraction place h jise dekhne k liye every year country k different parts se tourist aate h. Ye year 1924 me bana tha. Ye Maharashtra k Mumbai me located h. famous historical monument tourist places me gatewy of india ko bhi shamil kiya gya hai. ye mumbai me kafii famous tourist place me se 1 hai.

 

 

 

 

 

 

7.MYSORE PLACE – Mysore ek aisi city h jisme bht se historical places or monuments h. Mysore ko City of Palace k nam se bhi jana jata h. Mysore Palace jo h wo apni design, architecture or construction ki wajah se jana jata h. Mysore palace ki construction year 1897 me start hui thi or 1912 me complete ho gai thi. Ye Mysore k Saiyyaji Rao Road pe located h.

 

 

 

 

 

8.CHARMINAR – Charminar India k top 20 historical monuments or place me se number 8th par ata h. Ye historical palace Hyderabad me located h. Ye year 1591 me bana tha. Ise dekhne k liye foreign tourist bhi aate h.

 

 

 

 

 

 

couple ke ghumne ke liye jagha best most romantic beautifultourist place in india in hindi language:

 

 

 

 

9.HAWA MAHAL – Ye India k top 20 historical monuments or list me 9th number par h. Hawa Mahal ko “Palace of Winds” k nam se bhi jana jata h. Ye ek city ka imp. landmark h. Ise Maharaja Sawai Pratap Singh ne year 1799 me banwaya tha. Ye Badi Chopar, Jaipur, Rajasthan me located h.

 

 

10.HAMPI – Hampi ek bht hi imp. or famous historical monument h jo Central Karnataka me located h. Central Karnataka Viajynagra Empire ki capital h. Hampi me bht se historical temples, civil buildings millitary buildings h. Hampi ko uski historical or architectural qualities ki wajah se UNESCO World Heritage Site ki list me jagah mili h. Iski construction 1336 me start hui thi or 1547 me complete ho gai thi. Ye monument Karnataka me located h.

 

 

 

 

  1. FATEHPUR SIKRI – Fatehpur Sikri India k top 20 historical monuments or places me 11th rank pe h. Fatehpur Sikri ko ek city bhi mana jata h ho Agra District me located h. Fatehpur Sikri me kch historical monuments bhi h jaise ki Buland Darwaja, Jama Masjid, Diwan – i – Aam, Diwan – i – Khas, Ibadat Khana or Panch Mahal. Ye Uttar Pradesh k Agra me located h or ye 16th century me bana tha.

 

 

12.AJANTA CAVES – Ajanta Caves Maharashtra k Aurangabad district me located h. Ajnata caves ek aisa monument h jisme Buddhist Religious Art ko show kiya h. Isme Ajanta Caves me around 30 caves jisme painting or sculptures show kiya h. Ajanta Caves ko India Ki UNESCO World Heritage Site me add kiya gaya h. Iski construction 2nd century B.C. me start hui thi or 6th century B.C. me complete ho gai thi. Ye Maharashtra k Aurangabad district me located h. ajanta india ki best tourist place list me moojud hai. joki kaafi purana caves hai.

 

 

 

 

13.VICTORIA MEMORIAL – Victoria Memorial Kolkata ki famous buildings me se ek h. Ye city k imp. landmarks me se ek h. ye best tourist place me sumar kaffi pehle ho gya tha. Victoria Memorial me gardens, museum, paintings or manuscripts h. Victoria Memorial ki ye sari qualities British Period ko show karti h. Ye year 1921 me bana tha. Ye Queens Way, kolkata, West Bengal me located h.

 
14.JAMA MASJID – Jama Masjid India k top 20 historical monuments or places me 14th number pe h. Jama Masjid Mughal Epmeror Shah Jahan ne banwaya tha. Ye New Delhi k Chandini Chowk me located h. Iski construction year 1650 me start hui thi or year 1656 me complete hui thi.

 

 

 

 

15.GOLCONDA FORT – Ye Hyderabad k most visited historical sites me se ek h. Golconda Fort uski beauty or art ki wajah se jana jata h. ye bavya imarat best tourist place in india me include hai. Pure year me large number of people ise dekhne ate h. Ise dekhne foreigners bhi ate h. Iski construction 945 AD me start hui thi or 970 AD me complete hui thi. Ye Ibrahim Bagh, Hyderabad, Telangana me located h.

 

 

 

16.SANCHI STUPA – Ye UNESCO ki ek World Heritage Site me se ek h. Sanchi Stupa ko Indai k architecture k masterpieces me count kiya jata h. Ise Emperor Ashoka ne banwaya tha. Sanchi Stupa India k most famous historical monuments me se ek h.
Iski construction 3rd century BC me hui thi. Ye Sanchi, Raisen, Madhya Pradesh me located h. app ise india ka historical monument tourist places ka ek bada pratik man sakte hai.

 

 

 

 

best Romantic places in Delhi for couples and all famous historical monument splaces in india :

 

 

17.ELLORA CAVES – Ellora Caves k India k top 20 historical monuments ki list me 17th rank pe h. Ye Maharashtra k Aurangabad me located h. Isme around 34 caves h jo apne architecture k liye jani jati h. Iski construction 6th century AD me start hui thi or 12th century AD me complete hui thi.

 

 

 

 

 

18.HUMAYUN TOMB – Humayun Town ek or UNESCO World Heritage Site list me included h. Humayun Tomb Mughal Eperor ne banaya tha. Humayun Tomb apne great architecture ki wajah se world wide famous monument h jo ki monuments or buildings me show hota h. Humayun Tomb year 1572 me bana tha. Ye Mathura Road, Nizamuddin, New Delhi me located h. historical monument tourist places ke number me ye 18we jagha par hai.

 

 

 

 

 

 

19.KONARK SUN TEMPLE – Konark Sun Temple Orrisa ki bht hi famous or popualr tourist place h. Konark Sun Temple India k great architecture or stone carving ko show karta h. Iski construction 7th century AD me start hui thi or 13th century AD me complete ho gai thi. Ye Konark, Orrisa me located h. ye orrisa ka kaffi famous historical monument tourist places hai.

 

 

 

 

 

20.GWALIOR FORT – Gwalior Fort India k top 20 historical monuments or place me 20th rank pe h. Gwalior Fort, Central India ka bht hi imp or famous monument h. Gwalior Fort bht hi bada h. Isme or bhi monuments included h jaise ki Man Mandir Palace, Alamgiri Gate, Hathi Pol, Gujari Mahal Museum, Vikram Mahal. Ye 5th century AD se pehle ban gaya tha. Ye Gwalior Madhya Pradesh me located h.

 

 

 

 

 

 

21.KHAJURAHO TEMPLE – Khajuraho Temple Madhya Pradesh me Hindu or Jain temples ka group h. Mostly Khajuraho Temples ki construction 950 and 1050 k beech me Chandela dynasty k through hui thi. Historical records me ye mana jata h ki Khajuraho Temple site me 12th century se 85 temples h. Khajuraho Temple India ki UNESCO World Heritage Site me se ek h. Ye Madhya Pradesh k Jhansi me located h. ye history me kaffi famous temple hai jisme apko dekhne ko kaffi rehsyee mil sakte hai.

 

 

 

 

22.LOTUS TEMPLE – Lotus Temple New Delhi me located h. Iski construction 1986 me hui thi. Is monument ki shape humare national flower lotus ki tarah h isiliye ise Lotus Temple kaha jata h. lotus temple delhi ka famous tourist places me se ek hai. joki kalkaji mandir metro station ke near by hai.

 

 

 

 

23.SHRI VENKATESHWARA TEMPLE – Shri Venkateshwara Temple Andhra Pradesh k Chittoor district me located h. Ye temple Lord Venkateshwara k liye bana h. Is temple k or bhi nam h jaise ki Tirumala Temple, Tirupati Balaji Temple, Tirupati Temple. Is temple ki construction Dravidian architecture k through 300 AD time period me start hui thi. ye ek prachin purana shiv ji ka famous mandir hai. joki india ke top best tourist place me samil hai.

 

 

 

 

24.MATHERAN – Matheran ek hill station h. Ye Maharashtra k Rajgad district me located h. Ye India ka sabse smallest hill station h. Ye urban city members k liye ek weekend spots ka kam karta h. Yaha pe bht se tourist apna weekend spend karne aate h. hill station hone ke karan ye couple ke ghumne ke liye best tourist place hai. agar app india me ghumne ke liye koi romantic jagha dhundd rhe h. toh me apko atheran hill station ki advice dena chatetaa hu.

 

 

 

 

couple ke ghumne ke liye jagha best tourist historical place in india in hindi language:

 

 

 

25.JIM CORBETT NATIONAL PARK – Jim Corbett north India k Uttarakhan state ki forested wildlife century h. Jim Corbett Bengal tigers ki wajah se bht famous h. Isme or bhi animals included h jaise ki leopard, tiger, wild elephant. Iska establishment 1936 me hua tha. it is one of the famous tourist place in india.

 

 

 

 

 

26.MAHABALESHWAR TEMPLE – Ye ek hindu temple h jo Gokarna me located h. Ye ek hindu religious center h jo Karnataka k Uttara Kannada district me located h. Is temple ko architecture ne classical Dravidian style me banaya h. Ye temple Kadamba dynasty k Mayurasharma ne banwaya tha jinka rule 345 – 365 tak raha tha. mahabaleswar temple best tourist place in india me 26 no par shamil kiya gaya hai.

 

 

 

27.DILWARA TEMPLE – Dilwara Temple Rajasthan k Mount abu me located h. Ye temple Vastutejpal ne banwaya h. Ye temple 11th or 13th century k beech me bana h. Is temple me Marble ka bht hi khoobsurti se use kiya h jiski wajah se ye bht famous h. Ye temple forested hill k midst me located h. best tourist place in india ki koj paki dilwara temple bhi katam ho sakti hai. ye kaffi bawya orh beutiful jagha hai joki har couple ko life me ek bar jarur ghumni chahiye.

 

 

 

 

28.VAISHNO DEVI – Vaishno Devi ko Mata Rani, Trikuta or Vaishnavi k nam se jana jata h. Ye temple Jammu Kashmir k Katra me Trikuta mountains par located h. Is temple tourist bht amount par jate h. Ye temple foreigners k liye bhi famous h. ye famous best tourist place in india hai. agar app vaishno devi mandir ki baat kare toh. yaha mata ke darmar me saal ke sare din bhid lagi hoti hai. ye tourist place itana famous hai ki apko yaha par har jagha par bhagk dikhenge. sab bahut ache man se mata rani ke darsan ke liye vaishno devi jate hai. orh sablogo ki mata rani murade puri karti hai.

 

 

 

 

29.GOA – Goa ek bht hi famous tourist place h. Goa ek aisa tourist place h jaha sirf Indians hi nahi foreigners bhi visit karte h. Goa ki khoobsurti ka reason h uske beaches, Mandovi river pe cruise,  churches, monuments. Yaha pe aapko portuguese culture bhi dekhne ko milega. goa couple ke ghumne ke liye best tourist place hai joki kaffi fomus bhi hai yougster ke bhic me.

 

 

 

30.UDAIPUR – Udaipur ko India ki Lake city k nam se bhi jana jata h. Udaipur Rajasthan ki ek historical city h. Udaipur me bht sari lakes, Aravalli hills, Island of Fatehpur Sagar Lake bhi h. Udaipur ki beautiful lake palace tourist ko bht attract karta h. best tourist place in india me udaipur lake ko hame shamil kiye bina kese reh sakte ahi. ye ek attactive tourics palce hai.

 

 

 

 

31.AKSHARDHAM TEMPLE – Akshsrdham temple ko Swami Narayan Akshardham complex bhi kaha jata h. Ye ek hindu mandir h jo New Delhi me located h. Ye temple humare Indian culture, spirituality or architecture ko show karta h. Ye temple vastu sahstra k according bana h. New Delhi me jitne bhi tourist aate h unme se 70% tourist Akshardham Mandir jarur jate h. jaha tak muje pata hai. delhi ka one of the most fomous best tourist place ki baat kare toh wo akshardam mandir hai.

 

 

 

32.VARANASI – Varanasi city river Ganga k bank pe located h. Varanasi me bht se temples h jiski wajah se ye bht famous h.

best Romantic places in Delhi for couples and all famous historical monument near by delhi metro station:

 

33.MAHABALESHWAR – Mahabaleshwar ek bht hi beautiful plateau h. Mahabaleshwar Pune se 125 km ki doori pe h. Mahabaleshwar Temple yahan ka beautiful tourist attraction place h. Ise ek popular honeymoon spot k nam se bhi jana jata h. mahabaleshwar inida ka  best tourist place me se ek ahi.

 

 

 

 

34.MEENAKSHI AMMAN TEMPLE – Meenakshi Amman Temple ek historic hindu temple h. Ye temple Tamil Nadu k Madurai me located h. Ye temple Mata Parvati jinhe Meenakshi k nam se bhi jana jata h or Lord shiva ko dedicated h. Ye temple Kumari Kandam survivors k through 6th century BC me bana tha. best tourist place in india me meenashi amaan temple ne bhi apni jagha banai hai. kyuki ye kaffi famous hai. islye app yaha gumne jarur jaye.

 

 

 

 

35.MAHABALIPURAM – Mahabalipuram ek port city h jo 7th century me establish hui thi. Mahabalipuram me bht se rock cut monuments h. Ye rock cut monuments Dravidian architecture ko reflect karte h. Thirukadalmallai Temple or Panch Rathas yahan k 2 imp structures h. mahabalipuram ko best tourist place in india me sham kiya gaya hai.

 

 

36.HARIDWAR – Haridwar ek hindu religious place h. Haridwar me yearly thousands of tourist visit karte h. Kumbh Mela jo 12 years bad lagta h wo bhi Haridwar me lagta h. Yaha pe Har ki Pauri or Brahma Kund bht famous temple h. ye eke prachin dharmik tourist places hai india ka.

 

 

 

37.KERELA BACKWATERS – Agar aap Malabar Coast ki beauty dekhna chahte ho to Kerela Backwater jarur visit karen. Ye India ki ek aisi southern state h jahan bht sare canals, rivers, lake ko interlock karke largest canal bana h. kerala backwater ko best tourist place in india me shamil karke ham kaffi khus hai. kyuki ye ek most romantic beutiful place hai jaha par har couple ki jane ki khawaish hoti hai.

 

 

38.KULLU AND MANALI – Manali Himachal Pradesh  me town of Kullu se 53 km ki doori pe h. Ye ek bht hi small hill station h. Manikaran Gurudwara or Hadimba Temple yahan ki famous tourist place h. ye kaffi romantic tourist place hai couple ke liye.

 

 

 

 

39.AMER FORT – Amer Fort ko Amber Fort k nam se bhi jana jata h. Ye Jaipur ka bht hi famous tourist place h. Ye Rajput style k architecture ko show karta h. Is building ko Raj Mann Singh ne year 1592 me start kiya tha or ise Raja Jai Singh ne complete kiya tha.

 

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40.MUNNAR – Munnar me bht si tea plantation h jo is place ko bht hi attracted tourist place banata h. Munnar hi Kerela ka sirf ek aisa hill station h jo Anaimudi k liye paragliding or trekking bhi karwata h. munnar ko bhi best tourist place in india me include kiya gaya hai.

 

 

 

 

agar pako ye behtarin post about top 40 best tourist place in india in hindi pasn ayetoh. app apne dostko koi ye best india tourist place ke bare me jankari jarure share kare. isliye liye app google plus or facebook se iss behtarin post ko share kar sakte hai.

Eyes Akho ke niche dark circle kale gher kalapan ko door karne hatane ke tarike Tips to reduce dark circles sarkal upay ilaj natural ke karan kaise hataye dur kare in hindi language

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Eyes Akho ke niche dark circle kale gher kalapan ko door karne hatane ke tarike Tips to reduce dark circles sarkal upay ilaj kaise dur kare hindi:

 

 

Akho ke niche dark circle ko kaise dur kare? Akho ke niche dark circle kale gher kalapan ko door karne ke tarike. or Akho ke niche dark circle kalepan ko door kaise kareagar app bhi upar diye gaye quetion ka answer dund rahe hai. toh app bilkul sahii post ko paddd rhe ahi. yapa par apko Akho ke niche dark circle kale gher kalapan ko door karne ke top 50 best tarike orh tips bataye jaynge.

 

 

 

 

top 50 tips to reduce dark circle in hindi – Akho ke niche dark circle ko door ke tarike -– dark sarkal tips in hindi:

1.Dark circles ek aisi cheej h jo humare face ki beauty ko bht effect karte h. Humare ghar ki bht se aise ideas h jisse hum dark circles kam kar sakte h. Jaise ki ghar me spoon ko refrigerator me rakhe. Chilled spoon ko apni eyes k darl circle pe lagayen isse aapke dark circle kam honge.
2.Jaise ki hum sab jante h ki an apple a day keeps a doctor away. Apple me bht sa Vitamin C or tannic acid hota h jo humari skin ko lighten karne me help karta h. Week me 3 ya 4 bar apple cut kar k apne eyes pe lagayen. Isse aapke dark circles kam honge.
3.Aloe vera ek aisi cheej h jo hum apne ghar pe bhi easily grow kar sakte h. Rojana morning me shower lene se pehle apna face wash karen or aloe vera gel apne dark circles pe apply karen. Isse aapko dark circles or dead skin se bht aaram milega.
4.Honey ek aisa natural product h jo humari health k sath sath humari beautyness k liye achha h. Ye humari skin ko natural or healthy rakhta h moisture provide kar k. Thoda sa cotton le k usme honey ki kch drops dal k dark circles pe rub kar de. Aisa karne k thodi der bad warm water se face wash kar de. Ye aapke dark circles remove karne me bht help karta h.
5.Bht si exercise aisi hoti h jo humare face pe freshness le ka ati h. Stress or depression dark circles hone ka main reason h. Agar aap roj subah morning me jaldi uth k meditation or yoga karte h to isse aapka stress kam hoga or aapke dark circles bhi
kam honge.

 

 

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6.Ye to aap sabhi jante ki mint leaves bht thandi hoti h. Mint leaves me jo thandak hoti h wo humare dark circles hatane me help karti h. Mint leaves ko grind kar k uska paste bana lo or phir us paste me 4 se 5 drops lemon juice ki dal do. Is paste ko rojana din me ek bar apne dark circles pe lagaye. Isse aapko bht jaldi aram milega.
7.Milk ek aisi cheej h jo bht aasani se hume mil sakti h. Hum ise dark circles hatane k liye bhi use kar sakte. Milk me protein, amino acids or aise enzymes hote h jo humari skin ko andar se fit rakhte h. Rojana din me 2 bar ek soft cotton ball le. Use chilled milk me jo aapne refrigerator se nikala ho usme dip kar k apne dark circles pe tab tak lagayen jab tak cotton ball warm nhi ho jata. Is remedy ko tab tak use karen jab tak aapke dark circles totally remove nhi ho jate.
8.Hum sabhi jante h turmeric powder ek aisa product h jo bht aasani se hume mil sakta h or jo humari skin k liye bhi bht beneficial h. 2 teaspoons turmeric powder ki le or 3 teaspoons pineapple juice ki mix karen. Is paste ko apne dark circles pe lagayen. Iske dry hone k bad warm water se apna face wash karen. Ye remedey aap week me 3 bar jarur karen.
9.Agar aap chahte h ki aapke dark circles bht jaldi remove ho jayen. To aapke ghar me chilled water to hoga hi. Us water me small wash cloth dip kar k usme chilled water soak kar le. Phir us wash cloth ko apni eyes pe tab tak lagayen jab tak wash cloth warm nhi ho jata. Is remedy ko week me 4 ya 5 bar jarur karen.

 

 

 

Water surface

 

10.Tea to ek aisa product h jo hum sabhi k ghar me aasani se mil jayega. Tea me jo caffeine or antioxidants hote h wo humare dark circles remove karne me bht help karte h. 2 tea bags le k unhe half an hour k liye refrigerator me rakh de. Uske bad ek ek tea bag ko apni eyes pe 30 mins k liye rakh de.  30 mins k bad tea bags hata k apna face warm water se wash karen. Dhyan rakhe ki jab tak tea bag aapki eyes par h tab tak aap apni eyes open na karen. Ye remedy din me 2 bar jarur karen.

Tips to reduce dark circles in hindi – acko ke niche dark circle kalapan kaise dur kare ilaj tips number 11 to 20:

 

11.Aap apne dark circles bht jaldi hatana chahte h to ye to aap sabhi jante ho ki rose water humari skin k liye bht helpful h. To rojana raat ko sone se pehle ek cotton ball me rose water ki kch drops dal le. Wo cotton ball apne dark circles pe lagayen. Iske bad 15 mins k bad apna face cold water se wash kar le. Ye remedy roj raat ko sone se pehle jarur karen.
12.Coconut oil humari skin k liye bht helpful h. Apne dark circles remove karne k liye thoda sa coconut oil le k use apni eyes pe rub karen. Coconut oil se 15 mins tak apni eyes pe massage karen. Uske bad apna face warm water se wash kar le. Ye remedy daily din me ek bar jarur karen.
13.Tomatoes humari health k liye bht imp h. Ye humari skin k liye bhi bht healthy h. Thoda sa tomato juice le or usme equal quantity me lemon juice mila le. Use apne dark circles pe laga k 15 mins k liye chhod de. Uske bad apna face warm water se wash kar le. Ye remedy rojana morning me ghar se nikalne se pehle o raat ko sone se pehle jarur karen.
14.Agar aap chahte h ki aapki body me dark circles grow karne k jitne bhi symptoms h wo khatam ho jayen.To roj din me ek glass tomato juice le or usme thoda sa salt or mint leaves mila le. Daily ek glass ye juice jarur piyen. Ye humari eyes ko andar se healthy rkhne me help karta h.
15.Cucumber humari health k liye bht beneficial h. Hum ise salad me use kar sakte h. Cucumber ko hum dark circles remove karne me bhi use kar sakte h. Daily din me ek bar cucumber ki 2 slices cut kar k apne dark circles pe rub karen. Ye bht jaldi hi aapke dark circles remove karta h.
16.Cucumber ka juice nikal k use orange juice me mix kar k apne face pe lagayen daily din me ek bar 15 mins k liye. Uske bad apna face wash kar le warm water se ye bht jaldi remove karta h humare dark circles.
17.Lemon humare dark circles remove karne me bht help karega. Lemon peels ko achhi tarah dry kar le. Puri tarah se dry ho jane k bad use grind kar le. Uske powder me thoda sa milk mix kar k uska paste bana le. Is paste ko daily din me ek bar apne dark circles pe lagayen.
18.Aloe vera humari skin k liye bht helpful h. Cucumber juice le or usme thoda sa aloe vera gel mix kar le. Ye paste daily apni eyes pe lagaye. Iske dry hone k bad ise warm water se wash kar le. Aloe vera ka gel nikalne k liye aap iska plant bhi laga sakte h ghar me.
19.Curd humari health or humari skin dono k liye beneficial hota h.
Aap daily din me ek bar lemon juicecka mixture le usme thoda sa curd mix kar le. Ye paste daily apne dark circles pe lagayen.
20.Vitamin C humari skin k liye bht jaruri hota h. Agar humari body me Vitamin C ki kami h to hume skin problem face karni padegi. Orange ek aisa fruit h jisme Vitamin C achhi amount me hota h or ye bht aasani se mil jata h. Orange peel ko achhi tarah se dry kar le. Iske bad in dried peels me thodi si masoor ki dal mix kar k iska powder bana le. Is powder ko daily apne dark circles pe lagayen.

Akho ke niche dark circle kale ghere ko kaise dur kare natural upaye- akho ka kalapan kaise dur kare tip number 21 to 30.

 

21.Pine apple juice me thoda sa turmeric powder add kar le. Is paste ko daily din me 2 bar apne dark circles pe tab tak lagayen rakhe jab tak ye paste dry nhi ho jata. Uske bad ise cold water se wash kar le.
22.Aloe vera gel to bht aasani se hume mil sakta h. Daily din me ek bar thoda sa aloe vera gel le or use apne dark circles pe rub karen. Aisa karne se aapko bht jaldi relief milega dark circles se. Ye remedy sirf aapke dark circles se hi nhi puffy eyes, or wrinkles eyes se bhi remove karegi.
23.Agar aap chahte h ki home remedy se hi aapke dark circles remove ho jaye. Thoda sa Vitamin E oil le or usme or usme ek spoon almond oil mix kar de. Ise apni eyes pe rub karen 10 se 15 min k liye. Uske bad ise wet soft cotton se remove kar de. Ye remedy daily din me ek bar jarur karen.
24.Agar aap home remedy se hi apne dark circles bht jaldi hatana chahte h. Thoda sa sandalwood or nutmeg mixture le iska paste bana k apni eyes pe lagayen. Ye aap week me 3 bar jarur karen. Isse aapko bht satisfying result milega.
25.Agar aap chahte h ki aapke dark circles 15 days me remove ho jayen to. Almond paste le or usme 5 ya 6 drops lemon juice ki mix kar le. Isse aapke dark circles bht jaldi remove honge.
26.Cod liver oil humari beauty k liye bht helpful h. Thoda sa cod liver oil le or daily din me ek bar usse apne dark circles pe 15 mins k liye massage karen. Cod liver sirf aapke dark circles hi nhi aapke eye wrinkles hatane me bhi help karega.
27.Almond oil humari skin k liye bht useful hota h. Almond oil me thoda sa chamomile oil mix kar k daily apni dark circles pe lagayen or usse massage karen.
28.Buttermilk humare liye bht beneficial h. Thoda sa buttermilk le or usme thoda sa turmeric powder mix kar le. Is paste ko daily apni eyes pe lagayen. Ise tab tak lagayen jab tak ye paste dry na ho jayen. Ye remedy humare dark circles remove karne me bht help karta h.
29.Daily din me ek bar jojoba oil me thoda sa olive oil mix kar k apne dark circles pe rub karen. 15 mins tak massage karne k bad ek wet soft cotton le or usse oil ko rub kar le.
30.Jaisa ki maine aapko pehle bhi bataya tha Vitamin C humari skin k liye bht beneficial h. Strawberry me Vitamin C full quantity me hota h. Strawberry ka pulp le or use apne dark circles pe rub karen. Aisa karne se aapke dark circles bht jaldi light ho jayenge.

Akho ke niche dark circle ko door ke tarike tips number 31 to 40 -dark sarkal tips in hindi tips number:

 

 

31.Multani mitti humari skin k liye bht beneficial h. Koshish karen ki aap isse natural way me use karen. Thodi si multani mitt le usme thoda sa rose water mix kar k uska paste bana le. Is paste ko daily dim me ek bar apne face pe jarur lagayen . Ye sirf aapke dark circles hi nhi aapka complexion bhi fair karta h.
32.Lemon juice bhi Vitamin C se fulfill hota h. Lemon juice me thoda sa basil juice mix kar le. Ise week me 3 bar apne dark circles pe lagayen ye bht jaldi aapke dark circles remove karne me help karega.
33.Tomato or potato ye ek aise product h jo bht aasani se hume mil jate h. Thoda sa tomato juice le or usme thoda sa potato juice mix kar le. Is paste ko daily din me ek bar jarur lagayen. Ye remedy aapke dark circles bht jaldi remove karega.
34.Thoda sa milk le or usme lemon ki few drops aap kar de. Isse daily apne face pe 15 min tak massage karen. Ye aapke dark circles remove karne me help karega sath hi aapki skij whitening me bhi help karega.
35.Honey humare face k liye bhy beneficial h. Thoda sa honey le or usme thoda sa cinnamon add kar de. Ye aapke dark circles remove karne me bht help karega.
36.Bht se aise product h jinse hum apne ghar pe hi dark circles ka treatment kar sakte h. 2 ya 3 spoon gram flour le or usme bilkul thoda sa lemon juice add kar le. Is paste ko tab tak apne dark circles pe lagayen jab tak ye paste dry ni ho jata. Iske dry hone k bad aap warm water se apna face wash kar le. Ye remedy daily din me ek bar kar sakte h.
37.Glycerine bhi humare dark circles remove karne me help kar sakti h. Thoda sa orange juice le or usme glycerine add kar k apni eyes pe rub karen. Ye dark circles bht hi jaldi remove karta h.
38.Papaya humare liye bht healthy h. Thoda sa papaya pulp le or usme honey or thoda saffron add kar k apne face pe lagayen. Ye sirf aapke dark circles hi nhi aapko puffy eyes se bhi relief deta h. Ye aapke liye home made eye pack ki tarah kam karta h.
39.Egg humare liye bht helpful h humari health or humari skin doni k liye. Thoda sa egg white le usme  Vitamin E oil or honey mix kar k apne dark circles pe lagayen. Ise aap din ek bar jarur karen. Ye aapke dark circles bht jaldi remove karega sath hi aapke eye wrinkles bhi remove karega.
40.Sandalwood powder bht achha beauty product h. Thoda sa sandalwood powder le or usme rose water mix kar k apne face pe lagayen. Ye sirf aapke dark circles hi ni aapke face pe glow bhi le k ata h.

 

 

Tips to reduce dark circles in hindi – acko ke niche dark circle kalapan kaise dur kare ilaj

 

 

41.Tomato humare dark cicles remove karne me bht helpfup h. Tomato ki 2 slice cut karo or use apni eyes pe 15 mins k liye rakh k chhod de. Ye aapke dark circles bht jaldi remove karte h.
42.Rose water humari skin k liye bht beneficial h. Thoda sa cucumber juice le or usme rose water add kar le. Ise apne face pe laga k 10 mins k liye chhod de. Iske bad warm water se apna face wash kar le. Ye remedy daily din me ek bar jarur karen. Aisa karne se aapke dark circles to remove honge sath hi aapki eyes ki puffiness or bagginess bhi khatam hogi.
43.Sesame oil ko apni eyes pe rub karen. Ye remedy din me 2 bar jarur karen. Ye aapke dark cicles remove karne me bht jaldi help karega.
44.Peach ek aisa fruit h jo humare liye bht healthy h. Daily din me ek bar peach ko mashed kar k apni eyes pe rub karen.Ye remedy daily din me 2 bar jarur karen. Ye aapke dark circles bht jaldi remove karega.
45.Humari eyes sirf remedies se nhi humari diet se bhi healthy ho sakti h. Daily din me ek glass carrot juice jarur piyen. Ye aapki eyes ko healthy rakhega. Ye aapki eyes ka vision bhi improve karega.
46.Dark circles sirf girls ki hi nhi boys ki bhi problem h. Orange juice Vitamin C se fulfill hota h. Ye humari skin k liye bht healthy hota h. Daily din me ek bar orange juice se apne dark circles pe massage karen. Ye remedy boys bhi use kar sakte h. Isse aapke dark circles bht jaldi remove honge.
47.Daily din me ek bar black tea ko thoda sa boil kar le. Is water se apna face wash karen. Isse aapke dark circles bht jaldi remove honge. Ye aapki eyes k puffiness or redness bhi remove karega.

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48.Aap apne ghar me rose ka plant laga k use apni beauty k liye use kar sakte h. Thodi si fresh rose petals le or use raw milk me mix kar le. Ise apni face pe 15 mins tak massage karen. Ye aapke dark circles to remove karega sath hi aapke face ka complexion bhi fair karega. Dark circle ke main karan pyarpt matra me neend na lena bhi ho sakta hai. in tips ka app use karke app apane akho ne niche dark circle ko natural tarike se ilaj kar sakte hai. fir apko apke iss quetion ka answer mil jayega ki. Akho ke niche dark circle kalepan ko door kaise kare?
49.Thoda sa peanut oil le. Is oil ko apni eyes pe rub kar k isse massage karen. Ye remedy din me ek bar jarur karen apne dark circles remove karne k liye.
50.Thodi si milk cream le or use castor oil me mix kar le. Is paste ko apne under eyes area pe lagayen. Ye remedy week me 3 bar jarur karen apne dark circles remove karne k liye.

 

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